Keto Mannitol छ?

जवाफ: Mannitol एक पूर्ण केटो स्वीटनर हो। तपाईंको कार्बोहाइड्रेट दैनिक सीमाहरूमा गणना गर्दैन। किनभने तिनीहरू शरीर द्वारा समाहित हुन सक्दैनन्।

Mannitol एक चिनी रक्सी हो। तपाईं धेरै होसियार हुनुपर्दछ कि यसलाई भ्रमित नगर्नुहोस्माल्टिटोल। किनकि mannitol एक केटो संगत स्वीटनर हो। तर यसको विपरित, केटो डाइटमा माल्टिटोल सिफारिस गरिदैन। यस कारणको लागि, प्याकेजिङ लेबलहरू जाँच गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक साधारण भ्रमले धेरै टाउको दुखाइ बनाउन सक्छ।

Mannitol एक प्रकारको चिनी अल्कोहल हो जुन दुबै प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्सको लागि र प्याकेज गरिएको खाना उत्पादनहरूलाई चिनीको विकल्पको रूपमा मीठो बनाउन प्रयोग गरिन्छ। वास्तवमा, यो विशेष गरी मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि बजारमा पाइने खाद्य पदार्थहरूमा फेला पार्नु धेरै सामान्य छ। यो किनभने यो एक साँच्चै कम glycemic सूचकांक छ। विशेष गरी 2. जुन चिनीको छेउमा नगण्य छ जुन म तपाईंलाई सम्झाउँछु कि यो 65 छ। धेरै अन्य चिनी अल्कोहलहरू जस्तै। xylitol वा sorbitolयसमा पाइने कार्बोहाइड्रेट शरीरले पचाउन सक्दैन । त्यसैले यो तपाईको दैनिक कार्बोहाइड्रेट गणनामा गणना गर्दैन। यसको मतलब यो हो कि कुनै पनि खानामा जुन म्यानिटोल हुन्छ, तपाईंले यसको कार्बोहाइड्रेटलाई अन्तिम गणनाबाट घटाउनुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि खानाको कार्बोहाइड्रेट गणना 15g छ, त्यहाँ 10g छन् जुन mannitol बाट हो, गणनायोग्य कार्बोहाइड्रेटको वास्तविक मात्रा 5g हो।

केटो डाइटको समयमा, कब्जियतको समस्या अनुभव गर्ने मानिसहरू छन्। सायद फाइबर र तरकारी को दैनिक मात्रा मा एक गरीब समायोजन को कारण। Mannitol, फार्मास्यूटिकल उद्योग के भित्र हुनेछ, केहि औषधिहरु को लागी प्रयोग गरिन्छ जसमा रेचक प्रभाव हुन्छ। त्यसोभए यो मद्दत वा कब्जियतको रोकथाम हुन सक्छ यदि तपाइँ तपाइँको केटो आहारको समयमा यसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने।

यो कहाँ किन्न?

शुद्ध म्यानिटोल फेला पार्न एकदमै गाह्रो स्वीटनर हो। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो Amazon मा खरिद गर्न सकिन्छ, यद्यपि यसको मूल्य सामान्यतया धेरै उच्च छ।

6 मूल्याङ्कनहरू

कुक मनिटोल - 160 ग्राम - स्वीटनर - कम क्यालोरी सामग्री

• कम क्यालोरी सामग्री
• मिठाई र मिठाई बनाउन को लागी आदर्श
• चिनीको तुलनामा मीठो बनाउने शक्ति ५०% कम हुन्छ
• Mannitol पाउडर
• दूध, अण्डा, सोया र सल्फाइट डेरिभेटिभहरू पनि ह्यान्डल गरिएका सुविधाहरूमा प्याकेज गरिएको उत्पादन।

8,19 EUR

अमेजनमा किन्नुहोस्