Tweġiba: Bżar aħmar Eroski u hummus jalapeño mhuwiex keto. Xi wħud mill-ingredjenti li jagħmluha mhumiex keto.
Bl-użu ta 'serving tipiku ta' 30 g bħala sors ta 'kalkolu għall-hummus, bżar aħmar u Eroski jalapenos, naraw li hemm total ta' 2.85 g ta 'karboidrati netti fiha. Kif rajna f'każijiet oħra, għandna livelli baxxi ta 'karboidrati. Iżda l-ingredjenti, bħas-soltu, jaqilgħu l-għaġeb magħna. F'dan il-każ, dan hummus għandna żejt tal-kanola. Dan iż-żejt mhuwiex kompatibbli bil-keto. Huwa tal-mistħija peress li l- hummus ma bżar għandhom togħma tassew tajba. Ma tantx iġġorr ammont eċċessiv ta 'żejt tal-kanola. Mela jekk issibha bħala aperitif f’xi party, lanqas ma jkollok għalfejn taħrab minnha. Iżda biex tikkonsmaha regolarment, mhux rakkomandat.
Tabella ta' Paragun tal-Hummus
Daqs tas-Servizz: 30g (2 Scoops)
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-Servizz: 30g (2 Scoops)
isem | Valor |
---|---|
Karboidrati | 2.85 g |
Xaħmijiet | 7.2 g |
Proteina | 1.92 g |
fibra | 1.11 g |
Kaloriji | 84.3 kcal |