Tweġiba: Il-hummus taċ-ċiċri, tal-ġulġlien u tal-bżar Casa Morando mhuwiex favur il-keto peress li fih iz-zokkor u ingredjenti oħra li ma jagħmlux ħsara lill-keto.
F'porzjon ta' hummus biċ-ċiċri, ġulġlien u bżar Casa Morando normalment ikollna madwar 30 g. Minnhom, bażikament 3.93 g huma karboidrati netti. Mhuwiex ammont għoli. Iżda l-ingredjenti li dan fih hummus Huma jibagħtulna. fiha għandna ammont żgħir ta zokkor. Imma jekk inqabbluha ma 'oħra tal- hummus mil-lista, għandna 4 darbiet aktar zokkor milli f'ħafna minnhom, għalhekk ħafna mill-karboidrati f'dan hummus huma zokkor. Fl-istess ħin, ix-xaħam li tuża huwa żejt tal-kolza. Żejt mhux konformi mal-keto li ntwera fi studji multipli li huwa ħażin għall-qalb. Biex b'hekk dan hummus mhuwiex keto.
Tabella ta' Paragun tal-Hummus
Daqs tas-Servizz: 30g (2 Scoops)
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-Servizz: 30g (2 Scoops)
isem | Valor |
---|---|
Karboidrati | 3.93 g |
Xaħmijiet | 6.51 g |
Proteina | 1.77 g |
fibra | 0 g |
Kaloriji | 83.4 kcal |