Tweġiba: Ir-ross tal-pastard ta’ stil Ażjatiku Bofrost għandu xi karboidrati, iżda tista’ teħodhom bil-moderazzjoni waqt li tkun fuq id-dieta ketoġenika.
Waħda mill-alternattivi għal ross l-aktar użat u użat fid-dieta keto huwa l- ross tal-pastard. Huwa tassew sempliċi li tagħmel jekk għandek il- apparat xieraq (ara hawn taħt) li biha titħan il-pastard sakemm tkun bħal ross. Imma kif diġà nafu, din il-ħajja impenjattiva kultant lanqas tħallilna ħin biex nieklu. Għalhekk qatt ma tweġġa 'li jkollok alternattivi ta' malajr biex tiekol mingħajr ma taqbeż id-dieta keto.
La pastarda innifsu huwa a kompletament keto veġetali. 100g pastard għandu madwar 3g karboidrati. Allura nistgħu nikkunsmawha fuq id-dieta keto mingħajr problema. Anke fi kwantitajiet kbar. Allura dan Ross tal-pastard fuq stil Ażjatiku Bofrost se jkun ta 'użu kbir għalina biex tissostitwixxi l- ross tradizzjonali fil-platti tagħna mingħajr ma tipperikola l-istat għeżież tagħna ta 'ketosis għaliha. B'total ta '4.8g ta' karboidrati għal kull porzjon ta '100g, kif nistgħu naraw, huwa dixx sekondarju kbir u kompatibbli għal kollox keto.
Oqgħod attent, dan ir-ross tal-pastard ta 'stil Asjatiku Bofrost mhuwiex sempliċiment pastarda maħkuk sakemm jilħaq in-nisġa tar-ross. Minbarra l-pastard, għandu ingredjenti oħra bħal piżelli, zunnarija y basla. Għal din ir-raġuni, il-livelli tal-karboidrati tiegħu huma kemmxejn ogħla milli tistenna meta mqabbla mal-pastard biss. Huwa jġorr ukoll xi wħud għasel y żejt tal-ġirasol. Li verament, mhumiex kompatibbli bil-keto. Imma ħu ftit ammonti ċkejkna u li m'għandhom jirrappreżentaw l-ebda problema. Allura tista 'tużaha bħala garnish għal-laħam favorit tiegħek bħala tajba steaks taċ-ċanga jew użaha bħala bażi biex tipprepara xi ikel ibbażat fuq ir-ross.
Kif tagħmel il-pastard keto tiegħek stess jew ir-ross tal-brokkoli?
Madankollu, jekk l-ammont baxx ta 'ingredjenti mhux keto li għandu jagħmlek mhux konvint, dejjem tista' tipprepara r-ross tal-pastard keto lilek innifsek. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biss grinder speċjali li jippermettilek iddawwar il-pastard f'ross. Hawnhekk aħna nippreżentaw l-aktar magna popolari għal dawn l-iskopijiet. Li biha tista 'tagħmel ir-ross tiegħek kemm bil-pastard kif ukoll bil-brokkoli, u b'hekk tiffranka ħin u flus.
- Faċli ħafna, sigur u divertenti; għaffeġ il-brokkoli jew il-pastard biex iżżid aktar ħodor mal-platti tiegħek
- Ħallat il-brokkoli u l-pastard għad-daqs biex ikunu jidhru qishom ħbub tar-ross; tista 'tikkontrolla d-daqs tal-ħbub lilek innifsek
- Perfetta għal dieti mingħajr glutina jew baxxi ta' karboidrati
- Jippermettilek toħloq varjetà ta 'riċetti kreattivi u differenti b'dawn iż-żewġ ħxejjex: kaboċċi Kubani, għaġina tal-pizza ...
Tabella tal-paragun tar-ross Keto
Daqs tas-servizz: 100 g
| isem | Karboidrati għal kull porzjon | Huwa keto |
|---|---|---|
| Bofrost Brokkoli Ross | 2.8 g |  Si |
| Ross tal-pastard fuq stil Ażjatiku Bofrost | 4.8 g | Si |
| Ħawwad Fry bir-Ross tal-Pastard Bofrost | 4.6 g | Si |
| Ross tal-pastard La Sirena | 3.1 g | Si |
| Ross Konjac | 0 g |  Si |
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 100 g
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati | 4.8 g |
| Xaħmijiet | 1.4 g |
| Proteina | 1.9 g |
| fibra | 0 g |
| Kaloriji | 45 kcal |
