Tweġiba: Ir-ross Konjac huwa sostitut tar-ross kompletament ketoġeniku.
Ir-ross Konjac huwa s-sostitut perfett għal ross fuq id-dieta ketoġenika. Huwa mimli fibra, huwa baxx ħafna fil-karboidrati netti (Iqis il-kontenut ta 'fibra għolja ħafna tagħha) u għandha togħma tassew tajba speċjalment jekk inqabbluha mal- ross tal-pastard.
Jekk wieħed irid jagħżel bejn ross tal-pastard u dan ir-ross keto, mingħajr dubju l-għażla ewlenija hija l- ross konjac. Peress li għandha togħma intensa intensa, filwaqt li l-għażla tar-ross tal-pastard għandha togħma newtrali ħafna. L-unika problema hija li għandha prezz tassew għoli. Speċjalment meta mqabbla mal- ross tal-pastard jew saħansitra aktar, mal- ross normali. Kilo wieħed ta’ ross konjac għandu prezz li ġeneralment ikun aktar minn € 20. Kwantità mhux skonsiderevoli speċjalment jekk nikkunsidraw li 1 kg ta 'ross normali ta' Marka bajda normalment tiswa inqas minn € 1.
Ir-ross Konjac huwa teknikament magħmul minn taljarini konjac li nqatgħu f'biċċiet żgħar biex jiksbu dik id-dehra ta' ross. L-isem reali ta 'dan it-tip ta' taljarini huwa "taljarini Shirataki " u ilhom jintużaw ħafna fil-kċina Ċiniża, Ġappuniża u Koreana għal ħafna snin.
Dawn it-taljarini (u għalhekk ir-ross ukoll) isiru billi jitħalltu għerq tal-konjac trab mal-ilma u ilma tal-ġir (ilma tal-ġir). Imbagħad huma mgħollija u mkessħa, u mbagħad jissolidifikaw f'taljarini. Peress li ġeneralment huma pjuttost fraġli, jinbiegħu f'boroż tal-plastik flimkien mal-ilma li jakkumpanjahom biex jiġi żgurat li jibqgħu intatti.
Xi wħud minn dawn in-noodles keto huma mħallta ma 'ammont żgħir ta' alka biex iżidu l-istabbiltà lid-dixx, għalhekk xi wħud mit-taljarini jew ross li jinsabu f'dawn il-pakketti jistgħu jkollhom togħma bħal "ħut"Jew"togħma tal-baħar”. Madankollu, jekk din it-togħma ma tħobbx ħafna jew sempliċement ma taqbilx mal-akkumpanjament jew id-dixx li se tiekol, huwa biżżejjed li laħlaħhom tajjeb ħafna għal 4 jew 5 minuti taħt l-ilma, billi tneħħi u laħlaħ l-ilma. Ġibha waħedha u mbagħad sajjarhom fit-taġen għal 8 - 10 minuti biex tneħħi l-ilma kollu li jifdal u magħha, it-togħma tal-ħuta. Imma ftakar li dan jiġri fundamentalment ma’ dawk il-kontenituri li jiġu mal-ilma.
Dan ir-ross konjac għandu 0g ta 'karboidrati li jagħmilha kompletament kompatibbli keto. U tista 'tikkunsmah fi kwantitajiet kbar anke. Sakemm il-but tiegħek jippermetti.
Fejn Nista 'Nixtri Keto Ross jew Konjac Ross?
Għadu mhux mifrux barra mill-Asja. Li jfisser li ssibha madwar hawn hija diffiċli u fuq kollox, għalja. Imma xorta tista 'tixtriha pereżempju fuq Amazon.
- INNOVAZZJONI KULINARJA: Ir-ross naturali huwa meqjus bħala tabù f'ħafna dieti ta 'telf ta' piż. Għal din ir-raġuni, nu3 żviluppa dan il-varjant ġdid ta 'ross magħmul bid-dqiq tal-kanjac, pjanta Asjatika ...
- VARJETÀ: Ir-ross Nu3 baxx ta' karboidrati jista' jintuża f'kull tip ta' riċetti: kċina Ażjatika, Mediterranja jew bħala garnish b'saħħtu u b'kontenut baxx ta' karboidrati mal-platti favoriti tiegħek
- ROSS DIET: Kull porzjon fih biss 14-il kaloriji iżda 7 grammi ta 'fibra, peress li l-ħbub tar-ross fihom glucomannan, polysaccharide ta' piż molekulari għoli. Allura inti tista 'tgawdi...
- B'XEJN GLUTEN: Ir-ross tagħna huwa ħieles mill-glutina, il-lattożju u z-zokkor u huwa ħieles minn kull tip ta 'preservattiv artifiċjali. Grazzi għall-fatt li glucomannan huwa għani fil-fibra, huwa element perfett fi ...
- MALAJR U FAĊLI: F'żewġ minuti biss tista 'tgawdi porzjon ta' ross delizzjuż u nutrittiv servut kif tixtieq tiegħek. Iftaħ il-pakkett, aħsel ir-ross ġo colander u ħallih issajjar għal 120 ...
Tabella tal-paragun tar-ross Keto
Daqs tas-servizz: 100 g
| isem | Karboidrati għal kull porzjon | Huwa keto |
|---|---|---|
| Bofrost Brokkoli Ross | 2.8 g |  Si |
| Ross tal-pastard fuq stil Ażjatiku Bofrost | 4.8 g | Si |
| Ħawwad Fry bir-Ross tal-Pastard Bofrost | 4.6 g | Si |
| Ross tal-pastard La Sirena | 3.1 g | Si |
| Ross Konjac | 0 g |  Si |
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 100 g
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati | 0 g |
| Xaħmijiet | 0 g |
| Proteina | 1 g |
| fibra | 3.2 g |
| Kaloriji | 6 kcal |
