Tweġiba: Ħalib mingħajr lattożju mhuwiex ketoġeniku, iżda hemm alternattivi keto li tista 'tuża biex tissostitwiha.
Sfortunatament, il-ħalib mingħajr lattożju mhuwiex kompatibbli mad-dieta keto.
Bħal fil- ħalib normali, ħalib mingħajr lattosju jiġi f'formati differenti: sħiħ, nofsu xkumat, xkumat, eċċ. Dawn il-formati differenti wkoll karatteristika macro frames differenti. Huwa faċli li taqa 'fl-iżball li taħseb li peress li l-lattożju huwa zokkor, nieqes minnu ħalib, għandu jkun aktar kompatibbli mill-ħalib normali fuq id-dieta keto. Imma mhux hekk. It-tabelli tal-karboidrati fil-ħalib mingħajr lattożju huma simili ħafna għal dawk tal-ħalib normali. Għalhekk mhux rakkomandat fuq id-dieta keto.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 tazza
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 11,7 g |
| Xaħmijiet | 7,93 g |
| Proteina | 7.69 g |
| Karboidrati totali | 11,7 g |
| fibra | 0,0 g |
| Kaloriji | 149 |
Fuente: USDA
