Tweġiba: Is-sakkarina hija kompatibbli mad-dieta keto, iżda hemm alternattivi aħjar disponibbli għaz-zokkor.
Is-sakkarina hija alternattiva perfettament vijabbli għaz-zokkor. Għandu 0 karboidrati u 0 kaloriji u min-naħa tiegħu, huwa kważi 300 darba aktar qawwi mill- zokkor.
M'għandu l-ebda effett fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm, li, flimkien ma' kull ħaġa oħra, jagħmilha ideali għall-klijent ketoġeniku tiegħek. Kif tafu ħafna minnkom, huwa komuni ħafna li ssib dawk il-qratas żgħar fil-ħwienet tal-kafè li huma sostituti taz-zokkor għall-kafè. Dan huwa essenzjalment saccharin.
Is-sakkarina spiss tintuża bħala sostitut taz-zokkor għad-deżerti li jeħtieġu ħami. Dan għaliex huwa stabbli f'temperaturi għoljin. Iżda ħafna konsumaturi, kemm keto dita kif ukoll b'mod ġenerali, isostnu li meta jużaw saccharin f'ammonti għoljin, it-togħma tal-ikel issir morra u saħansitra metallika. Għal din ir-raġuni huwa komuni ħafna li tuża ħlewwiet oħra li ma jiġġenerawx din is-sensazzjoni.
Kif kien il-każ mal- aspartame, hemm leġġenda sewda madwar saccharin. Jidher li studju antik li sar fil-firien (bħal dejjem) irrapporta rabta li tgħaqqad is-sakkarina u l-kanċer tal-bużżieqa tal-awrina fil-firien. Maż-żmien, saru diversi studji fil-bnedmin li jikkontestaw totalment din ir-relazzjoni bejn is-sakkarina u l-kanċerEventwalment, l-FDA spiċċat biex tikkunsidra s-sakkarina bħala sustanza li tagħti ħlewwa sikura biex tiekol.
Jekk inti wieħed minn dawk li jippreferu l-aktar dieta naturali possibbli fid-dieta keto tiegħek, issa dan stevia hija bla dubju l-aħjar għażla.
