Хариулт: Хушга бол кето хоолны дэглэм барихад тохиромжтой хуурай жимс юм.
Хушга нь кето зууш эсвэл таны жоронд сонирхолтой орц болдог.
55 гр хушга (ойролцоогоор 28 ширхэг хушга) нь ердөө 4 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг.
Хэрэв та нүүрс усныхаа хэмжээг бууруулахыг хүсч байвал үүнийг анхаарч үзээрэй пеканс эсвэл макадамия самар.
Хэрэв та кето дээр өөр ямар самар хэрэглэж болохыг мэдэхийг хүсвэл манай жагсаалтыг үзээрэй хамгийн сайн кето самар.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 4.0 г |
| Өөх тос | 37,0 г |
| Уураг | 8.6 г |
| Нийт нүүрс ус | 7.8 г |
| Шилэн | 3.8 г |
| Калори илчлэг | 371 |
Эх сурвалж: USDA
