Хариулт: Амтат төмс нь кето биш юм. Тэдэнд нүүрс ус харьцангуй өндөр байдаг.
Ихэнх үндэс хүнсний ногооны нэгэн адил амтат төмс нь маш цардуултай тул нүүрс ус ихтэй байдаг. 1 аяга амтат төмс нь 22,8 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь ихэнх хүмүүсийг кетозоос гаргахад хангалттай өндөр юм.
Хэрэв та кето хоолны дэглэм барьж байгаа бол газар доор ургадаг хүнсний ногоо хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Төмсийг кето хэлбэрээр орлуулахын тулд та рутабага эсвэл хэрэглэж болно цэцэгт байцаа.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга, шоо
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 22,8 г |
| Өөх тос | 0.1 г |
| Уураг | 2,1 г |
| Нийт нүүрс ус | 26,8 г |
| Шилэн | 4.0 г |
| Калори илчлэг | 114 |
Эх сурвалж: USDA
