Хариулт: Persimmons нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул кето биш юм.
Харамсалтай нь, порц (1 persimmon) нь 25.2 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь кето хоолны дэглэмд дасан зохицоход тохиромжгүй болгодог.
Хувилбарууд
Та кетоген хоолны дэглэмд илүү нийцсэн бусад жимсийг сонгох хэрэгтэй бөөрөлзгөнө, Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө эсвэл авокадо.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 persimmon
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 25,2 г |
| Өөх тос | 0,3 г |
| Уураг | 1,0 г |
| Нийт нүүрс ус | 31,2 г |
| Шилэн | 6.0 г |
| Калори илчлэг | 118 |
Эх сурвалж: USDA
