Whakautu: Ko te hua manu tetahi o nga tino kai keto kei reira. He tangata kei te kai ketogenic ka kai noa i nga hua, ka whakarite mahere ia wiki ka uru noa nga hua.
Ko nga hua he kai tino rongonui ki te kai keto. He tino noa tona kohi i roto nga tohutao parakuihi keto. Na te mea he puna nui o te pūmua me te ngako, me te iti o te warowaihā. He 0.4 karamu o nga warowaiha kupenga kei roto i te hua manu rahi-L.
Ko te whakamahi i nga hua i roto i te kai keto he mea noa, he mea noa ki te kimi i te mea e kiia nei "nohopuku huaI runga i te kai keto. Ko enei nohopuku ko te whakapau i te ra katoa, i te wiki katoa ranei ki te kai i nga kai hua-hua. Ko te nuinga o nga tangata e mahi ana i nga nohopuku penei e kii ana he huarahi pai ki te whakatere i te mate taimaha. I roto i tenei waa, e 3 ki te 7 ra te roa, ka kai noa ratou i nga hua, pata, hinu hinu, te hinu kokonati y tīhi. Ka rite ki te arorau, ko tenei momo mahi ehara i te "mo te hunga whakarongo katoa".
Ka rite ki te maha o nga tangata e whakamahi ana i nga hua hei turanga mo a ratou parakuihi, tera ano etahi o te hapori keto kua hoha ki te whakawhirinaki tonu ki nga hua mo te parakuihi. Na konei koe haere 18 Recipes Parakuihi Keto Eggless ka awhina i a koe kia puta mai i te ahua keu.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 nui
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 0.4 g |
| Taka | 4.8 g |
| Pūmua | 6.3 g |
| Te warowaihā katoa | 0.4 g |
| Horoi | 0,0 g |
| Ngaoetari | 72 |
Puna: USDA
