Ko Keto La He Kirīmi Taumaha?

Whakautu: Ko te kirīmi whiu taumaha he kai reka keto noa, engari ehara i te waro-kore rawa, no reira me iti noa te whakamahi.

Ko te kirīmi whiu taumaha he kai keto tino rongonui. He maha nga wa e whakamahia ana he mea noa ki te kite i tona ahua poto ko "HWC".

He pohehe, engari he mea noa i roto i te hapori keto ko te kirīmi whiu taumaha he waro-kore. Engari ehara tenei i te mea pono. Ko te kirīmi whiu taumaha, he 0,4 karamu o nga warowaiha kupenga mo ia kai. Ko te tango hei waahanga 1 punetēpu āhua. He maha nga tapanga kai e whakaingoatia ana ko te 0 g o te warowaiha na te mea ka taea e nga kaihanga o te umanga kai te huri ki te 0 mena he rite nga warowaiha mo ia kai ki te iti iho ranei i te 0.5 g.

Kia aroha mai, he nui noa atu tenei mahi i to whakaaro. I te mea ka kitea e tatou he maha o nga kai kua tohua he warowaihā kore i te mea karekau. A ko te mea ka whakamahia e te umanga kai nga mahi tinihanga ka taea e ratou te whakamahi kia whakapono tatou ko ta ratou kai "he aha tino hauoraI te mea kaore i te pono.

Ka taea e koe te kirīmi whiu, engari kia tino mohio ki nga warowaiha mena ka kai koe i te nui. I te mea ko te 1 punetēpu he 1 te kai iti rawa. Ko te taapiri i te nui o tenei kirīmi ka piki ake to tatauranga warowaihā ki nga taumata tino tiketike.

Ka taea hoki e koe te whakakotahi ki te vanilla me te keto reka hei hanga kirīmi whiu reka. Ka taea ranei e koe te taapiri atu ki hua heo ki te whakanui ake i te rōrahi o te ngako, kia reka ake ai, kia pupuhi. Ka taea ranei e koe te taapiri i etahi momo reka keto penei erythritol ka mahia tenei kai reka i roto i te 5 meneti: tunua kirīmi whiu keto matotoru me te nui.

Nga korero kai totika

Rahi Mahi: 2 Scoops

Puna: USDA