Whakautu: Ma te 0.465g o nga warowaiha kupenga, Ybarra 100% Olive Oil Mayonnaise he tino hototahi ki te keto.
E mohio ana tatou, ko tetahi o nga raru nui kei a tatou mayonnaise Ko te kai keto he mea whakaemi, he ahumahi ranei i te nuinga o te waa Te hinu putirā. Na te iti o te utu me te reka o te reka. Ko te hua o te mayonnaise ngawari me te iti ake. Ko te raruraru ko te hinu putirā kino ki te tinana. Ko tetahi rangahau i mahia i Spain i te tau 2012 i whakaatu ko te hinu putirā parakore he pūhui e kīia ana ko te aldehydes me te whakapae he hononga enei ki etahi mate neuronal me etahi momo mate pukupuku. No reira karekau he maioha mo te hapori keto mo tenei Te hinu putirā me te tūtohu i runga ake i te whakamahinga katoa o hinu hinu, te hinu kokonati etc
Na ki te whiwhi i te keto mayonnaise pai, i tua atu i te whakatutuki i nga tumanako e tika ana mo te iti o nga warowaiha, me kore e mahia mai Te hinu putirā taketake. I te mea ko te hinu te whakauru, ko te tikanga ka nui ake i te 70% o te mayonnaise.
I roto i tenei tikanga, ka taea e tatou te okioki ngawari ki tenei mayonnaise 100% hinu oriwa Ybarra. I te mea pono, ko tana whakauru matua hinu hinu. Ko tetahi o nga hinu hauora kei reira me tetahi o nga mea e tino taunakitia ana e te hapori keto. I te tapeke o te 0.45 g o nga warowaiha kupenga mo ia punetēpu (15 g ia punetēpu) kei a matou he keto katoa tenei mayonnaise. A ka taea e tatou te tango noa, te whakamahi ranei hei kakahu mo a tatou tohutaka keto penei, nga tohutao huamata keto.
Keto mayonnaise tūtohi whakatairite
Rahi Tohaina: 15g (1 Scoop)
| ingoa | Ko te hakihaki ia wahanga | He keto |
|---|---|---|
| Mayonaise 100% hinu oriwa Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonnaise me te hinu oriwa Ybarra | 0.45 g |  No |
| Mayonaise ki te hinu oriwa Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonaise me te hinu oriwa Mayaoliva | 0.9 g | No |
| Hunter & Kohikohi Karika Avocado Oil Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Hunter & Kohikohi Chili Lime Avocado Oil Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Hunter & Kohikohi Avocado Oil Mayonnaise | 0.075 g | Si |
| Mayonaise me te hinu oriwa paowa Aldi | 0.225 g | No |
| Ranu ki te hinu avocado Ligeresa | 0.885 g |  Tikanga |
| Locco Ranu Mayonaise Kore Te Calorie Huka Kore | 0.13 g | Si |
| Vegan mayonnaise me Hunter & Kohikohia te hinu awhekātō mayocado | 0.1 g | Si |
| He mayonnaise marama kaore he huka me te ngako Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco Ranu Mayonnaise Karika Kore Kore Calorie Huka | 0.165 g | Si |
| Te ranu Mayo 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 15g (1 Scoop)
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 0.465 g |
| Taka | 10.8 g |
| Pūmua | 0.15 g |
| Horoi | 0 g |
| Ngaoetari | 99.3 kcal |
