Ko Keto Aniseed Bean?

Whakautu: He warowaiha te witi aniseed engari he hototahi tonu ki te kai keto ka tangohia i roto i te iti.

Ko te Anise he mea kakara e whakamahia ana i etahi wa i roto i nga mahi reka. Engari i tua atu i tenei, ko ona painga nui mo te hauora ka waiho hei kai pai mo etahi atu mea maha. Ka tohua e to tatau warowaiha ki te 3.35 mo ia kohinga 6.7g. Na he hototahi ki te kai keto i te mea ka tangohia i roto i te whakaōrite.

Ka whakamahia te Anise hei rongoa i te kainga i roto i te maha o nga keehi hei rongoa i nga tohu penei i te mamae o te puku me te mahunga, te ngoikore o te nakunaku, te pupuhi ranei, te paheketanga, me te mumura o te waha me te korokoro.

I te nuinga o te waa, ko te waahanga o te anise e kainga ana ko tana kakano. Ka tangohia hei whaowhia, ka tapirihia ki nga kai, hei paura ranei. Ahakoa ka taea hoki te whakamahi i te ahua o te hinu nui. Mena kei te hiahia koe ki te tango hei whaowhia, taapirihia te 1 tīpune kai reka (mo te 2 g) mo te karaihe 250 ml. Ko te tikanga ko te koko noa (koinei te waahanga o te 6.7 g) ka hoatu tata ki te 1 rita o te wai. He mea noa ki te whakamahi i tenei huarahi hei whakaiti i etahi o nga tohu o runga ake nei. He mea noa ki te whakaranu ki te chamomile.

I roto i nga kai, ka taea e koe te taapiri tika. He maha nga tohutao kai reka e whakamahi ana i te anise. Engari tera ano etahi kaore i te kai reka penei te tunu chorizo ​​​​me nga oriwa anise tiihi mozzarella me te hua manu. Ka taea hoki e koe te ngana ki te taapiri atu ki o tohutaka keke keto ranei ki to koutou taro keto kia hoatu he pa hou me te rereke.

Mena kei te pirangi koe ki te whakamahi ki te hinu, me waiho noa ki roto i te kohua me te hinu, he pai ake te hinu oriwa, me te mea he mea kakara ano. Ka rite ki te mahi ki te pepa, ki te karika, ki te tiihi ranei. Ma tenei ka taapiri he reka hou ki te hinu ka taea e koe te whakamahi hei whakakakahu i o huamata, huawhenua, kai ranei.

Hei whakarapopototanga, he tino rawe te anise hei kai hei whakauru atu ki to kai keto. Ka taapiri atu he pa o te reka ki o kai reka, kai ranei, he nui hoki nga painga hauora haunga te reka me te tino reka.

Nga korero kai totika

Rahi Tohaina: 6.7g (1 Scoop)

Puna: USDA.