Atbilde: Popkorns nav saderīgs ar keto, jo tajā ir ļoti daudz ogļhidrātu.
Lai arī kā mums visiem patīk popkorns, tajā ir pārāk daudz ogļhidrātu, lai tas atbilstu ketogēnai diētai.
100 kaloriju popkorna iepakojumā ir 13.8 g neto ogļhidrātu, tāpēc, dodoties uz kino, lai baudītu labu filmu, jums būs jāizvēlas cita uzkoda.
Izmēģiniet kaut ko ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram pekanrieksti vai Brazīlijas rieksti. Ja vēlaties kaut ko ar popkorna pietūkumu, bet bez ogļhidrātiem, izmēģiniet cūkgaļas mizas.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 100 kaloriju paciņa
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 13,8 g |
| Tauki | 9.3 g |
| Olbaltumvielas | 2,6 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 16,8 g |
| šķiedra | 3,0 g |
| Kalorijas | 161 |
Fuente: USDA
