Atbilde: Šīs kapsulas ir saderīgas ar keto, jo tās gandrīz pilnībā sastāv no šķiedras.
Atšķirībā no pulverveida formām Metamucils, šķiedrvielu piedevas kapsulas nesatur cukurus vai neketo saldinātājus. Kapsulas satur tikai psyllium miza un dažas krāsvielas, bet ne saldinātājus.
Ir pierādīts, ka psyllium palīdz novērst gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējumus, kā arī uzlabo sirds veselību.
Katra kapsula satur 2 g kopējo ogļhidrātu, taču tā ir pilnībā šķiedrviela, tāpēc katrā tabletē ir 0 g neto ogļhidrātu. Tās satur gandrīz 0 olbaltumvielu vai tauku, tāpēc tie nepalīdzēs jums sasniegt makro, taču šīs kapsulas var palīdzēt jums pievienot nedaudz šķiedrvielu jūsu diētai. Kas ir diezgan pozitīvi.
