Atbilde: Royal light 10 kcal želatīns ir pilnīgi keto. Tajā esošie ogļhidrāti nāk no maltīta, tāpēc tie netiek ieskaitīti jūsu ikdienas ogļhidrātu daudzumā.
Želatīns ir ēdiens, kas nodrošina lielu daudzumu uzturvielu, kā arī kolagēna un citu minerālu elementu. Problēma ir tā, ka, lai to saldinātu, ļoti liels daudzums cukurs. Ir arī gadījumi, kad želatīns nesatur ogļhidrātus. Bet viens no saldinātājiem, kas to parasti pavada, ir maltodekstrīns. Ko jau ir pierādījusi keto kopiena, ka tas var samazināt jūsu ketozes stāvokli, izņemot arī var traucēt jūsu zarnu veselību.
Bet šeit mums ir ļoti ieteicama alternatīva. Royal 10 kcal viegls želatīns izmanto kā saldinātāju kombināciju maltīts, aspartāms, acesulfāms k. Tas nozīmē, ka pat neskatoties uz to, ka 0,7 g porcijā ir 100 ogļhidrāti, tie netiek uzskatīti par piederīgiem maltīts. Šis saldinātājs, kā mēs jau zinām, nav keto saldinātājs. Bet Maltitola daudzums katrā 100g šī želatīna porcijā ir tik mazs, ka ar to nav nekādu problēmu. No otras puses, šis saldinātājs ir cukura spirts, ko jūsu ķermenis nevar pārstrādāt. Tas padara to par kaut ko interesantu pievienoties mūsu keto diētai un tādējādi baudīt vēl vienu desertu. Vai pat tas var būt derīgs dažu produktu izstrādei ar želatīnu saderīgi keto deserti. To iespējams iegādāties dažādās garšās un pat dažādos formātos. Tā kā, piemēram, šo, to var izdarīt pats, kas ļauj mums to izmantot vairākām lietām vai tieši jau iepakots mazās krūzītēs patērēt tieši.
Kur to iegādāties?
Želatīnu var atrast praktiski jebkurā lielveikalā. Un vēl jo vairāk Royal zīmolu, kas patiešām ir labi pazīstams.
- Viegls, atsvaidzinošs un viegli pagatavojams Royal Želatīns tikai 15 minūtēs
- Garšīga zemeņu garša, ar 0% cukuru, veselīgam desertam
- Satur olbaltumvielas un C vitamīnu, kas pazīstams ar savām saišu, cīpslu un kaulu atjaunojošajām īpašībām
- Uzglabāt vēsā un sausā vietā; pēc pagatavošanas uzglabā ledusskapī
- Alergēni: Var saturēt kviešus, olu un pienu
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 100 gr
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 0,7 g |
| Tauki | 0,0 g |
| Olbaltumvielas | 1,6 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 0,7 g |
| šķiedra | 0,0 g |
| Kalorijas | 10 |
