Ar Keto Salsa su avokadų aliejumi yra lengva?

Atsakymas: Ligeresa avokadų aliejaus padažas yra suderinamas su keto, jei vartojate jį tikrai saikingai, nes jame yra kai kurių neketo ingredientų.

„Ligeresa“ iš esmės yra prekės ženklas majoneza ir kiti padažai, kurie išpopuliarėjo dėl savo nekaloringų produktų. Daugelis jų jau yra taip toli nuo majonezo sąvokos jie net nevadinami taip. Taip yra dėl šio padažo su avokadų aliejumi „Ligeresa“, kuris vadinamas tiesiogiai kaip Salsa.

Nepaisant to, kad turi avokadų aliejus Savo sudėtyje pagrindinis ir gausiausias ingredientas yra rapsų aliejus. Tai augalinis aliejus, dar vadinamas rapsų arba rapsų aliejumi. Tarp augalinių aliejų šis aliejus laikomas vienu mažiausiai kenksmingų, nes jame omega-6, omega-3, mononesočiųjų ir sočiųjų riebalų kiekis nėra toks blogas kaip saulėgrąžų aliejus. Tačiau keto bendruomenėje jis vis dar nėra mėgstamiausias.

Kiekviename 15 gramų šio lengvo avokadų aliejaus padažo kaušelyje iš viso yra beveik 1 g angliavandenių. Taigi galite vartoti keto dietą. Tačiau pasistenkite sumažinti kiekį ir dažnumą. Kadangi kai kurios jo sudedamosios dalys nėra labai keto.

Kur nusipirkti lengvo avokadų aliejaus padažo?

„Ligeresa“ yra gerai žinomas prekės ženklas, todėl jį tikrai rasite daugumoje prekybos centrų ar bent jau didelėse parduotuvėse. Tačiau jei nerandate, galite išbandyti laimę „Amazon“.

3 klientų įvertinimų

Lengvas avokadų aliejaus padažas 280ml. 6 vnt. pakuotė: viso 1.68 l

• Padažas su avokadų aliejumi
• Turtingas Omega
• Malonus skonis

Pirkite „Amazon“

Keto majonezo palyginimo lentelė

Porcijos dydis: 15 g (1 kaušelis)

Vardas	Angliavandeniai vienai porcijai	Tai keto
Majonezas 100% alyvuogių aliejus Ybarra	0.465 g	Si
Majonezas su alyvuogių aliejumi Ybarra	0.45 g	Ne
Majonezas su alyvuogių aliejumi Auchan	0.33 g	Si
Majonezas su alyvuogių aliejumi Mayaoliva	0.9 g	Ne
Hunter & Gather česnako avokadų aliejaus majonezas	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili Lime avokadų aliejaus majonezas	0.15 g	Si
„Hunter & Gather“ avokadų aliejaus majonezas	0.075 g	Si
Majonezas su rūkytu alyvuogių aliejumi Aldi	0.225 g	Ne
Padažas su avokadų aliejumi „Ligeresa“.	0.885 g	Vidutiniškai
Locco Mažo kaloringumo majonezo padažas be cukraus	0.13 g	Si
Veganiškas majonezas su Hunter & Gather majokadų avokadų aliejumi	0.1 g	Si
Lengvas majonezas be cukraus ir riebalų Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco mažai kalorijų turintis česnakinis majonezo padažas be cukraus	0.165 g	Si
Salsa Mayo 0% Servivita	0.3 g	Si

Informacija apie maistingumą

Porcijos dydis: 15 g (1 kaušelis)