жооп: Сахарин кето диета менен шайкеш келет, бирок кант үчүн жакшы альтернатива бар.
Сахарин кантка идеалдуу альтернатива болуп саналат. Ал 0 карбонгидрат жана 0 калория бар жана өз кезегинде, ал дээрлик 300 эсе күчтүү. шекер.
Бул кандагы канттын деңгээлине эч кандай таасир этпейт, бул башка бардык нерселер менен бирге аны кетогендик кардарыңыз үчүн идеалдуу кылат. Көпчүлүгүңүздөр билгендей, кофе дүкөндөрүндө кофеге кантты алмаштыра турган кичинекей баштыктарды табуу кеңири таралган. Бул негизинен сахарин.
Сахарин көбүнчө бышыруу талап кылынган десерттер үчүн кантты алмаштыруучу катары колдонулат. Себеби ал жогорку температурада туруктуу болот. Бирок көптөгөн керектөөчүлөр, кето дита жана жалпысынан алганда, алар сахаринди көп колдонгондо, тамактын даамы ачуу, ал тургай металл болуп калат деп ырасташат. Ушул себептен улам, бул сезимди жаратпаган башка таттууларды колдонуу өтө кеңири таралган.
менен болгон сыяктуу аспартам, сахариндин тегерегинде кара легенда бар. Эски изилдөө келемиштерде жүргүзүлгөн окшойт (ар дайымкыдай) келемиштерде сахарин менен табарсык рагын байланыштырган шилтемени билдирди. Убакыттын өтүшү менен адамдарда көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлдү Бул сахарин менен рактын ортосундагы байланышты толугу менен жокко чыгаратАкыр-аягы, FDA жегенге коопсуз таттуу катары сахарин карап бүттү.
Эгер сиз кето диетаңызда эң табигый диетаны артык көргөндөрдүн бири болсоңуз, азыр ал Stevia бул эң жакшы вариант экени талашсыз.
