жооп: Клементиндер нормада кабыл алынса, кето диетада болушат.
Клементиндин ар бир порциясында (1 мөмө) 7,6 г таза углевод бар, бул углеводдун көп өлчөмүн түзөт. Сиз дагы эле мезгил-мезгили менен аларды аз өлчөмдө жесе болот. Карбонгидрат чегинен ашпоо үчүн күнүнө жарым порция жегениңиз жакшы болот.
Витаминдер жана пайдалуу заттар
Клементиндин курамында 40% бар С витамининин сунушталган күнүмдүк мааниси, маанилүү антиоксидант жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 жемиш
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 7,6 г |
| Майлар | 0.1 г |
| белок | 0.6 г |
| Жалпы углеводдор | 8,9 г |
| Fiber | 1.3 г |
| Калориялар | 35 |
булагы: USDA
