жооп: майдаланган зире таза көмүртектерге аз жана аз өлчөмдө кето диетага киргизилиши мүмкүн.
Майдаланган зире - бул негизинен майдаланган зире. Ал кемчиликсиз кето шайкеш келет, эгерде сиз аны ченеми менен кабыл алсаңыз, ал карбонгидратсыз эмес. Эгерде сиз бул татымалдын сизге тийгизген пайдасы жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, анда биз талдаган макаланы караңыз зире дан.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 5г (1 кашык)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 2.21 г |
| Майлар | 1.12 г |
| белок | 0.89 г |
| Fiber | 0.53 г |
| Калориялар | 18.75 ккал |
булагы: USDA.
