Кето кока-кола нөлбү?

жооп: Coca-Cola Zero, балким, эң популярдуу диеталык сода. Жана бул кето диета менен толук шайкеш келет.

Coca-Cola Zero 2005-жылы биринчи калориясыз алкоголсуз суусундуктардын бири катары чыгарылган. Өлкөгө жана маркетингге жараша ал кээде Coca-Cola Zero Sugar же Coca-Cola No Sugar деп аталат. Бирок Кошмо Штаттарда көпчүлүк адамдар аны дагы эле "Coca-Cola Zero" деп аташат.

Coca-Cola Zero нөл көмүртектерге ээ. Бул кетозуңузду бузбастан, сода даамын татып алгыңыз келсе, аны идеалдуу вариант кылат.

Кето диетадагы эң чоң көйгөйлөрдүн бири - бул жетиштүү гидратталган бойдон калуу. Даамдан ырахат алуу үчүн бир аз сода ичүү жакшы, бирок гидратациянын эң жакшы жолу - көп ичүү суу.

таттуулагычтар

Coca-Cola Zero курамындагы негизги таттуулардын бири аспартам, акыркы жыйырма жылда дээрлик бардык башка азык-түлүк продуктуларына караганда көбүрөөк талаш-тартыштарды жараткан таттуу. А 2006 жаныбарларды изилдөө Бул аспартам боюнча талаш-тартыштарды ачты, анткени аспартам рак коркунучун көбөйтөт. Ошол изилдөө болгон кеңири таралган жана башка кийинки анализдер, анын ичинде Европанын Азык-түлүк коопсуздугу органынан (EFSA), алар эч кандай мамиле табышкан рак менен аспартамды нормалдуу керектөөнүн ортосунда.

Coca-Cola Zero ошондой эле кээде "Ace-K" деп аталган ацесульфам калийди камтыйт. Acesulfame калий кето коомчулукта абдан популярдуу эмес ингредиент болуп саналат, бирок көп 100 изилдөө FDA тарабынан каралат сенин коопсуздугун колдо.

Аз сандагы адамдар жасалма таттуу заттар кетозго тоскоол болоорун аныкташкан. Эгер денеңиз жасалма таттуу заттарга терс жооп берерине ишенбесеңиз, Coca-Cola Zero ичимдиктерин кадимки диетаңызга киргизүүдөн мурун кичинекей порцияларда колдонуп көрүңүз.

ыкмалар

Эгер сиз дагы табигый ингредиенттерден турган сода алгыңыз келсе, аракет кылыңыз Zevia. Аны менен таттуу болот Stevia, кандагы кантты көтөрбөй турган табигый, кето-бөлүштүрүүчү таттуу.

Үй шартында өзүңүздүн 100% кето содаңызды түзө аласыз. сыяктуу түзмөктөр SodaStream Fizzi Алар сиз колдонгон бардык ингредиенттерди көзөмөлдөп, өзүңүздүн кето содаларыңызды түзүүгө мүмкүндүк берет.

Тамактануу жөнүндө маалымат