ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ನಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಕೀಟೋ?

ಧಾನ್ಯದ ಬಾರ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವಾಯಿತು. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಕ್ಕರೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಈ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಒಟ್ಟು 6 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ನಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಕೀಟೊ ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು: ಕಡಲೆಕಾಯಿ (34%), ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ (28%), ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿರಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು (12%), ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು (8%) ಮತ್ತು miel. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳು ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಆಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ ಕೋಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ miel y ಸಕ್ಕರೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (1 ಬಾರ್)

ಹೆಸರು	ಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	6 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	14.1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	5.7 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್	2.13 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	177.9 kcal