ಕೆಟೊ ಮಿಕ್ಸ್‌ಬೀನ್ಸ್ ಎಡಮೇಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ?

ಉತ್ತರ: ಒಟ್ಟು 2.49 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಎಡಮೇಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಿಕ್ಸ್‌ಬೀನ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಸೆಂಡಾಡೊ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಎಡಮೇಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಿಕ್ಸ್‌ಬೀನ್ಸ್ a ಲಘು ಎಡಮೇಮ್ ಸೋಯಾಬೀನ್ (33%), ಬಿಳಿ ಸೋಯಾಬೀನ್ (33%) ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ಸೋಯಾಬೀನ್ (33%). ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಃ, ಲಘುವಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಒಟ್ಟು 2.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಸಿವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೀಟೋ ಆಗಿದೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಅವರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತಳಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಡಮೇಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಂತೆ.

ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಎಡಮೇಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಿಕ್ಸ್‌ಬೀನ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಕೀಟೋ ತಿಂಡಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಇತರರಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆಲಿವ್ಗಳು.
• ಕೊಳವೆಗಳು.
• ಬೀಜಗಳು.
• ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು.
• ಪೆಕನ್ಗಳು.
• ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದು ಅಧಿಕೃತ ತಿಂಡಿಗಳು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ