ಉತ್ತರ: ಹಸೆಂಡಾಡೊ ಕಾರ್ನ್ ಹಾವುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಸೆಂಡಾಡೊ ಕಾರ್ನ್ ಕುಕ್ವಿಸ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಜೀವಮಾನದ ಸಣ್ಣ ಹುಳುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವರಲ್ಲದ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ. ಸಣ್ಣ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು. ಈ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮೂಲತಃ ಕಡಿಮೆ ನೆಲದ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ ರವೆ ಯಾವುದು, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ: ತುಂಬಾ ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟು.
ಹಾಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಈ ಹಸೆಂಡಾಡೊ ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಯೂವಿಸ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಗೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟು 18.3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ 30 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು: ಕೊಳವೆಗಳು, ಟೊರೆಜ್ನೋಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 18.3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 6.9 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.89 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 1.32 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 145.8 kcal |
