រូបមន្តកាហ្វេ Keto peppermint mocha

កាហ្វេ Mocha ដែលមានក្លិនឈ្ងុយគឺជាភេសជ្ជៈកាហ្វេដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅលើម៉ឺនុយហាងកាហ្វេណាមួយ។ Starbucks បានធ្វើឱ្យ mint និង mocha latte ពេញនិយម រួមជាមួយនឹងដ៏ធំសម្បើមរបស់វា។ ស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនត្រូវបានណែនាំជាទូទៅនិងសូម្បីតែតិចជាងសម្រាប់របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

ជម្រើសកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របបអាហារ keto របស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធចំនួន 1 និងរសជាតិ mocha ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ បន្ថែមពីរទៅបីដំណក់នៃសារធាតុចម្រាញ់ពីម្ទេស និងក្រែម keto whipped មួយចំនួនសម្រាប់ keto peppermint mocha បុរាណ។

ហើយជាមួយនឹងម្សៅ MCT ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ម្សៅម្ទេសនេះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។

ប្រើទឹកដោះគោដូងទាំងមូល ក្រែមដូង ឬក្រែម whipping cream សម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលមានសុខភាពល្អ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

keto peppermint mocha នេះគឺ៖

• ស្រស់ស្រាយ។
• ស្ករគ្រាប់។
• បើគ្មាន gluten ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗគឺ៖

• កាហ្វេ.
• ការដកស្រង់ Peppermint
• ម្សៅ​កាកាវ។

គ្រឿងផ្សំបន្ថែមស្រេចចិត្ត។

• ទឹកដោះគោ​អា​ល់​ម៉ុង.
• ការប៉ះនៃ stevia o អេរីទ្រីថុល ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវាផ្អែមបន្តិច។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព 3 យ៉ាងរបស់ mint mocha ធ្វើនៅផ្ទះ

# 1: បង្កើនការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត

Mint និងសូកូឡាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ការបន្ថែមដំណក់ទឹកម្ទេសពីរបីដំណក់ទៅក្នុងភេសជ្ជៈកាហ្វេនេះ ប្រែក្លាយ mocha ប្រចាំថ្ងៃទៅជាការរីករាយពេញលេញ។

ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ម្ទេស​ក៏​អាច​ពង្រឹង​សមត្ថភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​ដែរ​ទេ​?

កាហ្វេប្រាកដថានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទៅនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងមាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់វា ប៉ុន្តែវេទមន្តពិតប្រាកដនៃភេសជ្ជៈជួយពង្រឹងខួរក្បាលនេះ គឺស្ថិតនៅក្នុងម្ទេស។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ឱ្យក្រុមមនុស្សពេញវ័យនូវសារធាតុចម្រាញ់ពីម្ទេស ហើយបន្ទាប់មកវាយតម្លៃដំណើរការផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ម្ទេសមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តកិច្ចការនៃការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តដែលជាធម្មតាអមជាមួយនឹងកិច្ចការទាំងនេះ ( ¹ ).

ទី២៖ ជួយដល់សុខភាពឆ្អឹង

សុខភាពឆ្អឹងកាន់តែមានសារៈសំខាន់នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។ ឆ្អឹងរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុរ៉ែ ប្រូតេអ៊ីន និង កូឡាជែនហើយសារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពសុចរិតនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីការទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង កូឡាជែនជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលង។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺពុកឆ្អឹង ការបន្ថែមកូឡាជែនអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលដើម្បីជួយពង្រឹងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនមានជំងឺឆ្អឹង ឬសន្លាក់ក៏ដោយ Collagen នៅតែជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង និងកម្លាំង ( ² ) ( ³ ).

# 3: ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយ

វាមិនគួរមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលកាហ្វេអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យអ្នកទៅមុនពេលហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសពីការជំរុញបន្តិចបន្តួច។

នៅពេលអ្នកផឹកជាតិកាហ្វេអ៊ីនមុនពេលហាត់ប្រាណ អ្នកអាចបង្កើនពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានភាពនឿយហត់ខ្លាំង ដែលមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានកាន់តែលំបាក។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចផ្តល់ថាមពលបានច្រើនគឺតាមរយៈការផ្តល់សញ្ញាដល់កោសិកាខ្លាញ់ដើម្បីបំបែកខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពល។

ជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់កាន់តែច្រើនសម្រាប់ថាមពល រាងកាយរបស់អ្នកអាចបន្តដំណើរការបាន។ ជាការពិត មាតិកានៃអាស៊ីតខ្លាញ់សេរី (FFA) អាចកើនឡើងទ្វេដងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហើយនៅតែកើនឡើងយ៉ាងហោចណាស់ XNUMX ម៉ោង ( ⁴ ) ( ⁵ ).

Keto Mint Mocha Latte

ខណៈពេលដែល Mocha ការពារគ្រាប់កាំភ្លើងបុរាណមានផ្ទុកប្រេង និងប៊ឺ MCT នោះ mocha ម្ទេសប្លោក Keto នេះធ្វើឱ្យអ្នកបន្តជាមួយនឹងទឹកដោះគោដូង ឬក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ម្សៅ Collagen ម្សៅ MCT និងចំរាញ់ពីម្ទេស។

ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះស្បែកជើងរបស់ Starbucks? ពួកវាពោរពេញដោយជាតិស្ករ និងគ្រឿងផ្សំដែលគួរឱ្យសង្ស័យផ្សេងទៀត។ ហើយទោះបីជាអ្នកទទួលបានទឹកស៊ីរ៉ូដែលគ្មានជាតិស្ករក៏ដោយ អ្នកប្រាកដជាមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពពីទឹកដោះគោដូង ម្សៅកាកាវដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ឬចំរាញ់ចេញពីម្ទេសពិតប្រាកដនោះទេ។

Keto Peppermint Mocha នេះគឺច្រើនជាងភេសជ្ជៈកាហ្វេផ្អែម។ គ្រឿងផ្សំនីមួយៗដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីធ្វើឱ្យរាល់ការទទួលទានដ៏មានតម្លៃ។

Peppermint បន្ថែមរសជាតិស្រស់ស្រាយ និងបង្កើនថាមពលខួរក្បាល។ ខូឡាជេនជួយដល់សន្លាក់ និងឆ្អឹងរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាបាននូវសមត្ថភាពកីឡាកំពូលរបស់អ្នក។ ហើយជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបញ្ចេញកោសិកាខ្លាញ់ ដូច្នេះអ្នកមានថាមពលបន្ថែមក្នុងការដុត។

ស្តាប់ទៅដូចជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏រឹងមាំសម្រាប់កាហ្វេ keto ។

ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត? ពេលវេលារៀបចំសម្រាប់ mint mocha នេះគឺត្រឹមតែ XNUMX នាទីប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់មកសូមចាប់ផ្តើម។

ប្រមូលផ្តុំម្សៅកាកាវ កូឡាជែន ចំរាញ់ចេញពីម្ទេស ម្សៅប្រេង MCT និងក្រែម។

ដាក់លើកាហ្វេមួយពែង ឬធ្វើ espresso ឬសារព័ត៌មានបារាំង។

នៅពេលដែលកាហ្វេរបស់អ្នករួចរាល់ សូមបន្ថែមវាទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយល្បឿនលឿន រួមជាមួយនឹងកាកាវ ម្ទេសប្លោក កូឡាជែន ម្សៅប្រេង MCT និងក្រែមជូរ។

លាយ​ដោយ​ថាមពល​ខ្ពស់​រហូត​ដល់​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​បញ្ចូលគ្នា​បាន​ល្អ។

ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវកាហ្វេ ឬកែវដែលពោរពេញដោយទឹកកកសម្រាប់កាហ្វេទឹកកក។

អ្នកអាចលាបវាជាមួយក្រែម keto whipped cream សុីរ៉ូសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករ Vitadulteបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាគ្មានជាតិផ្អែម ឬ សូកូឡា​ខ្មៅ.

ជាមួយនឹងតែ 1 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសរុប រូបមន្តម្ទេសម៉ុកនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់រក្សាទុកក្នុងដៃក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ និងរដូវរងា ជាពិសេសព្រោះវាទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។

Keto Mint Mocha Latte

Starbucks Mint Peppermint Mocha នេះគឺ ketogenic, កាបូអ៊ីដ្រាតទាប និងឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែគ្មានជាតិស្ករទាំងស្រុង។ កំពូលជាមួយ whipping cream សម្រាប់ការរាប់កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 1 ក្រាម។

• ពេលវេលាសរុប៖ 5 នាទី។
• ការអនុវត្ត: 2 ពែង។

គ្រឿងផ្សំ

• 2 គ្រាប់នៃ espresso ។
• ម្សៅកាកាវ ១ ស្លាបព្រា។
• ក្រែម whipping cream ឬ ក្រែមដូង ¼ ពែង។
• 2-3 ដំណក់នៃម្ទេសប្លោក។
• 1 ស្លាបព្រានៃ collagen ។
• 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅប្រេង MCT ។

សេចក្តីណែនាំ

1. បន្ថែម​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ទៅក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ដែលមាន​ល្បឿន​លឿន ហើយ​លាយ​រហូតដល់​រលោង។ អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយទឹកផងដែរ។
2. ចែកនិងបម្រើជាមួយ whipped cream, ម្សៅកាកាវ, និង sprig នៃ mint ស្រស់មួយប្រសិនបើចង់។ បម្រើលើទឹកកកឬក្តៅ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

• ទំហំផ្នែក៖ 1 ពែង។
• កាឡូរី៖ 92.
• ខ្លាញ់: ០ ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ១ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ៖ ០ ក្រាម
• ប្រូតេអ៊ីន៖ ០ ក្រាម

ក្រញ៉ាំ Palabras៖ keto peppermint mocha.