ចម្លើយ: ដំឡូងបំពងគឺពិតជាមិនឆបគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងរបបអាហារ keto ។
ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តបំពងបារាំង ជាអកុសល ពួកវាមិនសមនឹងរបបអាហារ ketogenic ទេ។
ដំឡូងបំពង ប៉ុណ្ណឹង គំរូ។បន្លែជា root សម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត និងម្សៅ។ សូម្បីតែដំឡូងបារាំងក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ អ្នកអាចប្រថុយនឹងការដាច់ចេញពី ketosis ។ ការបញ្ជាទិញជាមធ្យមនៃដំឡូងបំពង McDonald's មានផ្ទុកដ៏អស្ចារ្យ កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ 40 ក្រាម។.
ដើម្បីបន្ថែមផ្នែក keto បន្ថែមទៀតទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក សូមសាកល្បង សំបកសាច់ជ្រូក, ឈីស Whisps Snaks ឬកាត់ zucchini ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង ៗ ហើយចៀនវាដូចជាដំឡូង។
