ចម្លើយ: សាច់ក្រកបន្លែគ្មានសាច់ 6 គឺត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ keto របស់អ្នក ដរាបណាអ្នកទទួលទានវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
សាច់ក្រកបន្លែគ្មានសាច់ក្រកទាំង ៦ នេះត្រូវបានផលិតដោយប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀង សណ្តែក និងអង្ករ។ យកជាឯកសារយោងធម្មតានៃ 6 ក្រាម។ យើងមានថាមានកាបូអ៊ីដ្រាត 100 ក្រាម។ នៅក្នុងភាគច្រើននៃ សាច់ក្រកបន្លែ យើងរកឃើញថាធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋានមួយគឺ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន. ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះ វាមានវត្តមានក្នុងបរិមាណពិតជាតិចណាស់។ ប្រេងសំខាន់ ទោះបីជាវាមិនមានបរិមាណច្រើនក៏ដោយ គឺប្រេងកាណូឡា។ ថាក្នុងចំណោមប្រេងបន្លែ វាគឺជា keto ដែលឆបគ្នាបំផុត។ ដូច្នេះអ្នកអាចយកសាច់ក្រកសាច់ក្រកបន្លែគ្មានសាច់ទាំង 6 នេះក្នុងកម្រិតមធ្យម និងមិនហួសពីផ្នែក 100 ក្រាម។
តារាងប្រៀបធៀបសាច់ក្រកបន្លែ
ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។
ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
---|---|
កាបូអ៊ីដ្រាត | 6.5 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 8.6 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 16.1 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
កាឡូរី | 732 kcal |