Жауап: Жүзім кетомен үйлесімді емес. Оларда көмірсулардың жоғары деңгейі бар.
Көптеген жемістер сияқты, жүзімде көмірсулар тым көп, негізінен олардан қант кето диетасына бейімделу.
Оларда 15 кесе порцияда 1 г таза көмірсу бар, бұл сіз кетогендік диетада болсаңыз, оларды жеуге жарамсыз етеді. Егер сіз жеміс үшін өліп жатсаңыз, жемісті таңдаңыз таңқурай o қара бүлдірген.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 14,9 г |
| Май | 0,3 г |
| Ақуыз | 0.6 г |
| Жалпы көмірсулар | 15,8 г |
| Талшық | 0.8 г |
| Калориялар | 62 |
Дерек көзі: USDA
