Keto Fresh кремі ме?

Кілегей негізінен сүттің майы болып табылады. Кето диетасы майдан тұратындықтан, кілегей көмірсулардың деңгейі төмен нұсқамен айналысқанда қызықты одақтас болып табылады. Жалпы кілегейде 1 мл-де шамамен 100 г көмірсу бар. Ол өз кезегінде бізді шамамен 29 г маймен қамтамасыз етеді. Крем А дәруменінің, D витаминінің, калий мен кальцийдің көзі болып табылады. Кальций аз мөлшерде болса да.

Ештеңенің әртүрлі түрлері бар. Бұл көп жағдайда ондағы майдың мөлшеріне байланысты. Ең көп таралғандары:

Жаңа крем:

Оның жеңіл сұйық және жеңіл құрылымы бар. Оның май мөлшері әдетте 23%-дан аз, әдетте 12-18% аралығында болады. Бұл әдетте тұздықтарды, кремдерді, бұқтырылған тағамдарды және т.б. пісіру үшін қолданылатын крем. Бұл кремді көпіртуге болмайды, өйткені оның май мөлшері тым төмен.

Қаймақ:

Оның құрылымы жаңа кілегейге қарағанда қалың және майдың мөлшері 30% және 48% аралығында болады, бұл қос кілегейдегі әдеттегі мөлшер. Майдың мөлшері 30% -дан аз болса, оны орнату мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн. Дәл сол сияқты, оның майлылығы жоғары болған сайын, оны жинау оңайырақ болады және жиналғаннан кейін ол тұрақты болады. Оны жинау процесінде сіз қосуыңыз керек қант. Сонымен, кілегеймен шайқау - кето диетасында жасайтын нәрсе емес.

Жайылатын кремдер:

Кремнің бұл түрі қаттырақ және кремді құрылымға ие, дәлірек айтқанда, кремді. Кремнің бұл түрі әдетте 55% -дан астам майға ие. Және олар спредтерді, майларды және т.б. жасау үшін қолданылады. 

Басқалар:

Кілегейдің басқа да түрлері бар, мысалы, қаймақ. Бұл микроорганизмдермен өзгертілген кремдер, олар әртүрлі дәм беруге жауапты.

Қарастырылып отырған мәселеге қайта келетін болсақ, кілегей – бұл көмірсусыз болмағанымен, кетомен тамаша үйлесімді өнім. және бұл сізге көп нәрсе жасауға көмектеседі кето рецепттерінің көптігі. Құрамы жоғары кез келген кремді сатып алмас бұрын таңбалауды мұқият қарап шығу керек қант және солмен ауыстырыңыз тәттілендіргіштер біз жасағымыз келетін тәттілерде.

Тамақтану туралы ақпарат

Қызмет көрсету мөлшері: 100 мл

ат	ерлік
Көмірсулар	1 г
Май	29 г
Ақуыз	2 г
Талшық	0 г
Калориялар	284 ккал