ფიქრობთ, რომ თქვენს დიეტას სერიოზულად აკლია ხარისხიანი კვება? ეს კეტო ჩიზბურგერის სუპი ნამდვილად შეცვლის ამ კონცეფციას. მისი მარტივი მომზადებით და მცირე რაოდენობით წმინდა ნახშირწყლები, ეს წვნიანი არა მხოლოდ მოსახერხებელი კერძია, არამედ რა თქმა უნდა მოერგება თქვენს მაკროელემენტებს კეტოგენური. ამ კონკრეტული წვნიანი მზადდება ძვლის ბულიონი და ბალახით იკვებება საქონლის ხორცი, რაც ამ სადილს აქცევს ოპტიმალურ ვახშამს თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის სამკურნალო კოლაგენი და ძირითადი ამინომჟავები, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება არ იყოს თქვენს დიეტაში.
ზოგიერთი ძირითადი ინგრედიენტი, რომელიც ამ ქეთო ჩიზბურგერის სუპს ასე კარგ საკვებს ხდის, არის:
- ბალახით იკვებება საქონლის ხორცი
- ბეკონი
- ძროხის ძვლის ბულიონი
ბალახით იკვებება საქონლის ხორცი
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სარგებელი, რომელსაც გთავაზობთ ბალახით იკვებება საქონლის ხორცი ეს არის მისი სიმრავლე CLA. CLA (კონიუგირებული ლინოლის მჟავა) ნაჩვენებია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის და კიბოს პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. 1 ). სხეულში არის CLA-ს 16 ტიპი, რომლებიც მოიხსენიება, როგორც ძირითადი კომპონენტი თქვენს დიეტაში.
ბეკონი
გარდა იმისა, რომ ბეკონი ძალიან გემრიელია, მისი მყარი წყაროა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები. ბეკონმა მიიღო ცუდი რეპი არაჯანსაღი ყოფნის გამო, მაგრამ მას რეალურად აქვს უნარი ითამაშოს მნიშვნელოვანი როლი ქოლესტერინის შემცირებაში და ჯანსაღი გულის შენარჩუნებაში.
ძროხის ძვლის ბულიონი
ძვლის ბულიონი ძალიან მდიდარია კოლაგენით. კოლაგენის გამომუშავება მცირდება ასაკთან ერთად, რაც პასუხისმგებელია ხრტილის დაქვეითებაზე. ეს იწვევს ტიპურ ცვეთას, რაც ადამიანებს ასაკის მატებასთან ერთად შეუძლიათ. ძვლის ბულიონში შემავალი ელემენტები ასევე დაგეხმარებათ ცელულიტის შემცირებაში, სახსრების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, იმუნური სისტემის გაუმჯობესებაში და ნაწლავის გაჟონვის სინდრომის მკურნალობაშიც კი.
ეს კეტო ჩიზბურგერის წვნიანი რეცეპტი შეიცავს სულ ექვს პორციას, რაც ქმნის შესანიშნავ სადილს ინტიმური ჯგუფისთვის. გრძნობთ თავს დაკარგულად, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი შემდეგი ჯგუფის შეხვედრისთვის? არ არის საჭირო ნერვიულობა. ეს წვნიანი საუკეთესო დაბალი ნახშირწყლებისა და კეტოგენური კერძია, რომელიც ყველას მოეწონება.
მკვებავი კეტო ჩიზბურგერის წვნიანი
ეს არომატული კეტო ჩიზბურგერის წვნიანი არის სადილის დაბალი ნახშირბადის შესანიშნავი ვარიანტი, რომელიც შეფუთულია სამკურნალო კოლაგენით და სასიცოცხლო ამინომჟავებით.
- მომზადების დრო: 10 წუთის
- მოხარშვის დრო: 30 წუთის
- სრული დრო: 40 წუთის
- Შესრულება: 6
- კატეგორია: სუპები და სუპები
- სამზარეულო ოთახი: ამერიკული
შემადგენლობა
- 500 გ / 1 ფუნტი საქონლის ხორცი
- 5 ნაჭერი ბეკონი
- 1 სუფრის კოვზი კარაქი
- 1 სუფრის კოვზი დანაყილი ნიორი
- 1 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 1 1/2 ჭიქა ლორის ძვლის ბულიონი
- 1 ჭიქა ჩედარის ყველი გახეხილი
- 1/4 ჭიქა მძიმე ათქვეფილი კრემი
- 3 / 4 კოვზი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 ჩ/კ - 2 ჩ/კ პსილიუმის ქერქი
- 1/2 ჭიქა გახეხილი ყველი ჩედარი (სურვილისამებრ გარნირი)
- 1/2 ჭიქა მწვანე ხახვი, დაჭრილი (სურვილისამებრ გარნირი)
- 1/2 ჭიქა არაჟანი (სურვილისამებრ გარნირი)
ინსტრუქციები
- საშუალო ცეცხლზე ტაფაზე მოხარშეთ ბეკონი. მოხარშული ბეკონი გადაიტანეთ სამზარეულოს ქაღალდით დაფარულ თეფშზე, რომ ზედმეტი ცხიმი მოიცილოთ. დააქუცმაცეთ ბეკონი და გადადგით.
- საშუალო ზომის ქვაბში შეწვით ხორცი საშუალო ცეცხლზე. მოხარშვის შემდეგ გადაწურეთ ცხიმი. გადაიტანეთ ხორცი თასში და გადადგით.
- იმავე ქვაბში გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ დაფქული ნიორი და გაათბეთ სურნელებამდე. დაამატეთ ნიახური და მოხარშეთ, სანამ ოდნავ დარბილდება, დაახლოებით 5 წუთი.
- დააბრუნეთ ხორცი ქვაბში. დაუმატეთ ძროხის ბულიონი, ჩედარის ყველი, მძიმე ათქვეფილი ნაღები, მარილი და პილპილი. მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ.
- ½ ჩაის კოვზი ნამატით, დაამატეთ ფსილიუმის ქერქის სასურველ სისქემდე.
- მიირთვით თასებში, დაამატეთ სურვილისამებრ გარნირები და გემრიელად მიირთვით!
კვების პროდუქტები
- პორციის ზომა: 1 თასი
- კალორია: 349
- ცხიმები: 26,9 გ
- ნახშირწყლები: 3.4 გ (წმინდა ნახშირწყლები : 2.4 გ)
- ცილები: 23,6 გ
Keywords: კეტო ჩიზბურგერის წვნიანი