გჭირდებათ თუ არა ვარჯიშის შემდგომი აღდგენის საწვავი, გემრიელია ქეთო მეგობრული შუადღის საუზმე ან უბრალოდ ტემპის შეცვლა და ეგზოტიკური არომატი, ეს Vanilla Chai Protein Shake გახდება თქვენი ახალი დამოკიდებულება.
ეს არის ანთების საწინააღმდეგო, დატვირთული ანტიოქსიდანტებით და შეუძლია გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა.
იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წყალი ან უშაქრო ნუშის რძე თქვენს პროტეინში, გამოიყენეთ მოხარშული შავი ჩაი კიდევ უფრო მეტი გემოსა და კვებითი სარგებლობისთვის, გარეშე ნახშირწყლები დამატებითი, რომლითაც შეიძლება გამოგიყვანოთ კეტოზი.
ამ პროტეინის შაიკის ძირითადი ინგრედიენტებია:
- ჩაი ჩაი
- ქოქოსის რძე
- კოლაგენის ფხვნილი
ჩაი საყოველთაოდ ცნობილია თავისი ძლიერი ჯანმრთელობის სარგებლიანობით და ინდოეთში საუკუნეების განმავლობაში მიირთმევდნენ კარგი მიზეზის გამო. ჩაიში შემავალი თითოეული სანელებელი უნიკალურია გემოთი და ჯანმრთელობის თვისებებით. ეს სანელებლები და მწვანილი მუშაობენ სინერგიულად, რათა შექმნან დამამშვიდებელი და ჯანსაღი სასმელი.
ჩაი ჩაის 3 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
# 1: ტკივილის შემსუბუქება
მიხაკი და ჯანჯაფილი ჩაის ჩაიში ძალიან ანთების საწინააღმდეგოა და ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას.
მიხაკი ფართოდ გამოიყენება პირის ღრუს მტკივნეულ დაავადებებთან საბრძოლველად და თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად, ხოლო ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ მენსტრუაციის, თავის ტკივილისა და კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
# 2: ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
ჯანჯაფილის ფესვი ფართოდ იქნა შესწავლილი საჭმლის მონელებაში მისი როლისთვის. მას შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, გაათავისუფლოს კუჭის ტკივილი და მნიშვნელოვნად შეამციროს გულისრევა და ღებინება.
# 3: ებრძოლეთ თავისუფალ რადიკალებს
ჩაი დატვირთულია პოლიფენოლებით, რომლებიც ანტიოქსიდანტებია, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედებში თავისუფალ რადიკალების დაზიანებას დაავადების თავიდან ასაცილებლად. ჩაი შეიცავს უფრო მეტ პოლიფენოლს, ვიდრე ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული.
მიეცით თქვენს ყოველდღიურ პროტეინურ შაიკს ჯანმრთელობის მასიური სტიმული ჩაის ჩაით. თქვენ შეგიყვარდებათ გემოს ეს ეგზოტიკური და სწრაფი ნაზავი.
კრემისებრი ვანილის ჩაის პროტეინის შაკი
- სრული დრო: 1 წუთი
- Შესრულება: 1 პორცია
შემადგენლობა
- 3/4 ჭიქა მოხარშული ჩაი ჩაი
- 1/4 ჭიქა ქოქოსის რძე (მთელი)
- ვანილის ექსტრაქტი
- 1 სუფრის კოვზი კოლაგენი
არჩევითი:
- სტევია ან ერითრიტოლი
- მწიკვი კარდამონი, დარიჩინი, კბილი, ჯანჯაფილი (თუ სასურველია მეტი არომატისთვის)
ინსტრუქციები
- ჩაამატეთ მთელი შიგთავსი შეკერის ჭიქაში და შეანჯღრიეთ სანამ კარგად არ გახდება გლუვი. თუ სასურველია, დაამატეთ კარდამონი, დარიჩინი და მუსკატის კაკალი. სიტკბოს დაარეგულირეთ სტევიით ან ერითრიტოლით გემოვნებით.
კვების პროდუქტები
- პორციის ზომა: 1
- კალორია: 190
- ცხიმები: 15 გ
- ნახშირწყლები: ნახშირწყლები ბადე: 1გრ
- ცილა: 11 გ