პასუხი: ფრანგული კარტოფილი, სამწუხაროდ, სრულიად შეუთავსებელია კეტო დიეტასთან.
რამდენადაც ჩვენ ყველას გვიყვარს კარტოფილი ფრი, ის სამწუხაროდ არ ჯდება კეტოგენურ დიეტაზე.
კარტოფილი ფრი სწორედ ეს არის, patatasნახშირწყლებითა და სახამებლით მდიდარი ძირეული ბოსტნეული. კარტოფილის ჩიფსების მცირე რაოდენობითაც კი შეგიძლიათ გარისკოთ კეტოზი. მაკდონალდსის კარტოფილის საშუალო შეკვეთა შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას 40 გრ ნახშირწყლები.
იმისათვის, რომ დაამატოთ მეტი კეტო მხარე თქვენს კვებაზე, სცადეთ ღორის ქერქი, ყველი Whisps Snaks ან ყაბაყი დავჭრათ ძალიან თხელ ნაჭრებად და შევწვათ კარტოფილივით.
