პასუხი: Trader Joe-ს ბრენდის რანჩოს სოუსი შესაფერისია თქვენი კეტო დიეტისთვის ისევე, როგორც რანჩოს სოუსების უმეტესობა, ზომიერად და ზედმეტი გამოყენების გარეშე.
ტრეიდერ ჯოს რანჩის სოუსს შეუძლია შესანიშნავი სოუსის გაკეთება ზღაპრული ბუფალოს ქათმის ფრთები ან კარგი გასახდელი თქვენი კეტოს სალათი.
მხოლოდ 3გ ნახშირწყლებით 2 სუფრის კოვზ ულუფაში, ეს გასახდელი ადვილად უნდა მოერგოს თქვენს ყოველდღიურ მაკროელემენტებს. თითოეული პორცია ასევე შეიცავს 12 გრ ცხიმს. როგორც ნებისმიერ შემთხვევაში სალათის სოუსიTrader Joe's Ranch-ის ჭარბი ჭამა ადვილია, ამიტომ გაითვალისწინეთ პორციების ზომა, რათა უზრუნველყოთ მაკროელემენტების საზღვრებში დარჩენა.
მიუხედავად იმისა, რომ ტრეიდერ ჯოს რანჩოს სოუსი კარგია, არის რანჩოს სოუსის სხვა ბრენდები, რომლებიც უფრო თავსებადია კეტო დიეტასთან:
- Ken's Foods Buttermilk Ranchera Sauce: შეიცავს 20გრ ცხიმს და 1გ წმინდა ნახშირწყლებს.
პირველადი სამზარეულოს რანჩერას სოუსიშეიცავს 15 გრ ცხიმს, 2 გრ ნახშირწყლებს და სრულიად ბუნებრივ ინგრედიენტებს.
