ケトナチュラルおろしトマトラゲルガレーニャですか？

回答： LaGergaleñaのすりおろした天然トマトには炭水化物が含まれていますが、ケトジェニックダイエット中は適度に食べることができます。

LaGergaleñaのすりおろした天然トマトは、トマトのトーストとパンをベースにした典型的なアンダルシアの朝食の日常的なものです。 この朝食を作るには、通常のおろし金でトマトをすりおろす必要があります。すりおろしたトマトをその上に置くために、すりおろす必要があるのはトマトの果肉です。 互換性のあるケトパン.

すりおろしたトマトを作るのはとても簡単ですが、それがもっと便利な場合もあれば、単に持っていない場合もあり、冷蔵庫ですでに購入した天然のすりおろしたトマトLaGergaleñaを持っているのに役立ちます。 すりおろしたトマト55gの通常の部分を取ります。 そのうち、約1.925gが正味炭水化物です。 したがって、このナチュラルグレートトマトラゲルガレーニャは、適度に摂取するとケトになります。 覚えておいてください トマト それ自体、自然に少し含まれています 砂糖。 典型的なサービングと比較した場合 トマト 多かれ少なかれ150gの炭水化物が4g含まれていることがわかります。 LaGergaleñaのすりおろした天然トマトの正味炭水化物のこの増加（部分のサイズを明確に比較）は、すりおろしプロセスで皮が除去されるためです。 繊維が最も集中しているのはまさに皮膚です。 ですから、私たちは本当に炭水化物を「濃縮」しています。 このため、すりおろした天然トマトLaGergaleñaは炭水化物の量が多くなっています。 この不便さを減らすために、あなた自身のすりおろしたトマトである限り、トマトをすりおろす代わりに、それを完全に押しつぶして、皮をつけてみてください。 これにより、より細かく液体のテクスチャーを備えたかなり水っぽい混合物が得られます。 とにかく、それはケトダイエットにより適しています、あなたがのすべての特性、栄養素と繊維を保つのでより推薦されます トマト.

他のすりおろしたトマトとは異なり、LaGergaleñaのものは トマト 純粋でシンプル。 他の成分なし。 油も塩もそのようなものはありません。 したがって、トマトを手で挽くのが苦手な場合は、これが最適なオプションです。 有名なレシピなど、面白いレシピを作ることもできます トゥマカパン 良いと 互換性のあるケトパン。 またはいくつかを追加します オリーブオイル そしていくつか オリーブ.

栄養情報

サービングサイズ：55 g