מתכון לתה מחזקת מערכת חיסון קטו

אין דבר יותר גרוע מלהיות חולה. כאב גרון, שיעול, גודש ואי נוחות כללית בגוף. בין אם זו עונת הצטננות או שפעת, ישנן תרופות טבעיות רבות שיעזרו לך להתאושש.

שתיית תה צמחים עשיר בחומרים מזינים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להרגיע את הגוף ולחזק את המערכת החיסונית. ולתה הזה יש עשבי תיבול שנבחרו ביד, המגובים על ידי מחקר על איכויותיהם החזקות לחיזוק החיסון.

המתכון הזה מ te הוא:

• משכך כאבים.
• מנחם.
• טָעִים מְאוֹד
• חומר תזונתי צפוף.

המרכיבים העיקריים הם:

• כּוּרכּוּם.
• שורש ג'ינג'ר.
• מיץ לימון.

רכיבים אופציונליים:

• שורש שוש.
• קמומיל.
• מנטה.

יתרונות בריאותיים של התה המחזק את מערכת החיסון הזה

תה זה עמוס בצמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון, כולל:

מס' 1: כורכום לדלקת

כּוּרכּוּם זהו שורש ששימש כבר אלפי שנים ברפואה המסורתית כצמח מרפא. צבעו הכתום העז מפנה את מקומו למספר תרכובות מרפא, אך הכורכומין הוא ללא ספק הנחקר ביותר בצמח זה.

כורכומין הוא תרכובת נוגדת חמצון הידועה בעיקר בהתנהגות האנטי דלקתית העוצמתית שלה. בעוד שדלקת מסוימת היא חלק טבעי מהתהליך החיסוני שלך, כאשר יש לך דלקת כרונית או התגובה הדלקתית שלך אינה נשלטת, היא עלולה להפוך לנטל על החסינות שלך ( ¹ ).

תוספת של כורכום לתה חיסון זה פירושה שהגוף שלך מקבל אנטי דלקתי רב עוצמה כך שתאי החיסון שלך יכולים להתמקד בהגנה עליך מפני מחלות במקום לשלוט בדלקת.

במשך אלפי שנים, רופאים איורוודיים הבינו שכורכומין הוא החזק ביותר בגוף שלך בשילוב עם פלפל שחור, ומכאן הוספת פלפל שחור לתה החיסון שלך.

# 2: ג'ינג'ר להגנה אנטי-ויראלית ואנטי-בקטריאלית

ג'ינג'ר הוא אחד מאותם צמחים "לכסות הכל" שנראה שיש להם מקום בריפוי כמעט כל מחלה בחוץ. למעשה, כמו כורכום, במשך אלפי שנים, הג'ינג'ר הוכר כצמח מרפא רב עוצמה.

מחקרים מראים שג'ינג'ר טרי עשוי להועיל במצבי נשימה ויראליים, שכן נראה שהוא מגן על תאי הנשימה מפני היווצרות פלאק ( ² ).

בנוסף, לג'ינג'ר פעילות אנטיבקטריאלית עוצמתית שיכולה להגן עליך מפני חיידקים הנישאים במזון כגון החיידק y סלמונלה. מחקרים מראים גם שג'ינג'ר עשוי להיות פתרון להילחם בזיהומים חיידקיים עמידים לתרופות ( ³ ) ( ⁴ ).

מס' 3: לימון ותפוז עבור ויטמין C

ויטמין סי מחזק את מערכת החיסון שלך במספר דרכים, כולל ( ⁵ ):

• יש לו פעילות נוגדת חמצון רבת עוצמה המגנה על הגוף מפני מתח חמצוני.
• הוא מצטבר בתאים פגוציטים (תאים שצורכים תרכובות מזיקות).
• הורג חיידקים.
• זה מעדיף את האיתות של תאי חיסון.

באופן לא מפתיע, מחקר מראה שכאשר משלימים עם ויטמין C, לא רק תסמיני הצטננות וזיהומים ויראליים מופחתים, אלא גם ניתן לקצר את משך הזמן שלהם ( ⁶ ).

תה מחזק חיסון קטו

אם אתה מחפש דרך לעזור לחיזוק המערכת החיסונית שלך ולהילחם בהצטננות, תה ג'ינג'ר כורכום זה אופציה טעימה.

זה לא רק מחזק את ההגנה החיסונית שלך, אלא שצמחי המרפא האלה גם תומכים בניקוי רעלים וירידה במשקל - בונוס ענק.

אז אם אתה מודאג מהקורונה (תקופת הקורונה), אתה מרגיש שהצטננות מתקרבת או מתחילה להרגיש את הסימפטומים של שפעת, אל תבזבז את זמנך ותבשל מנה של תה טעים זה.

• זמן כולל: Minutos 10.
• ביצועים: 2 כוסות.

מצרכים

• 2,5 ס"מ / 1 אינץ' של ג'ינג'ר טרי.
• ¼ כוס מיץ לימון.
• ½ כפית גרידת תפוז.
• 2 מקלות קינמון.
• 1,25 ס"מ / ½ אינץ' כורכום טרי (או השתמשו בחצי כפית אבקת כורכום).
• 2 כוסות מים.
• קורט פלפל שחור

הוראות

1. מוסיפים את כל המרכיבים לסיר קטן ומבשלים על אש נמוכה-בינונית במשך 10 דקות.
2. מכבים את האש ונותנים למרכיבים לנוח עוד 5-10 דקות.
3. מסננים את התה דרך מסננת דקה ל-1-2 כוסות. ממתיקים לפי הטעם בסטיביה ונהנים.

תזונה

• חלק גודל: 1 כוס.
• קלוריות: 0.
• שומן: 0.
• פחמימות: 0.
• סיבים: 0.
• חלבון: 0.

מילות מפתח: ממריץ מערכת חיסון קטו.