Svar: Popp er ekki ketó samhæft þar sem það er mjög mikið af kolvetnum.
Eins mikið og við elskum öll popp, þá er það of mikið af kolvetnum til að passa á ketógenískt mataræði.
100 kaloríupakki af poppkorni inniheldur 13.8 g af hreinum kolvetnum, þannig að þú þarft að velja annað snarl þegar þú ferð í bíó til að njóta góðrar kvikmyndar.
Prófaðu eitthvað lágkolvetna td pekanhnetur eða brasilísku hnetum. Ef þú vilt eitthvað með þrota popp en án kolvetna, prófaðu þá svínabörkur.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 100 kaloríupakki
| nafn | Valor |
|---|---|
| Nettó kolvetni | 13,8 g |
| Feitt | 9.3 g |
| Prótein | 2,6 g |
| Samtals kolvetni | 16,8 g |
| trefjar | 3,0 g |
| Hitaeiningar | 161 |
Heimild: USDA
