Svar: Með 6.2 g af hreinum kolvetnum í hverjum skammti eru villiber ein af fáum ketó-samhæfðum ávöxtum.
Boysenas, Boysen Brambles, eða Boysenberries, eru afbrigði af brambles sem innihalda 6.2 g af hreinum kolvetnum í 1 bolla skammt. Það er mikið magn, en brómber eru samt einn af keto-vænni ávöxtum sem þú getur fundið.
Vítamín og næringarefni
Boysenas innihalda 34% af ráðlagt dagsgildi C-vítamíns, ómissandi andoxunarefni sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 1 bolli
| nafn | Valor |
|---|---|
| Nettó kolvetni | 6.2 g |
| Feitt | 0,7 g |
| Prótein | 2,0 g |
| Samtals kolvetni | 13,8 g |
| trefjar | 7,6 g |
| Hitaeiningar | 62 62 |
Heimild: USDA
