Zaghachi: Casa Morando chickpea, sesame na ose hummus abụghị keto enyi na enyi n'ihi na o nwere shuga na ihe ndị ọzọ na-adịghị keto.
N'ime nri hummus na chickpeas, sesame na ose Casa Morando anyị na-enwekarị ihe dịka 30 g. N'ime ha, isi 3.93 g bụ carbohydrates net. Ọ bụghị nnukwu ego. Ma ihe ndị dị na nke a nwere hummus Ha na-ezitere anyị ya. na ya anyị nwere obere ego nke shuga. Ma ọ bụrụ na anyị na-atụnyere ya na ndị ọzọ nke hummus site na listi ahụ, anyị nwere shuga 4 ugboro karịa na ọtụtụ n'ime ha, yabụ ọtụtụ carbohydrates na nke a hummus ha bụ shuga. N'otu oge ahụ, abụba ị na-eji bụ mmanụ rapeseed. Mmanụ na-akwadoghị keto nke egosiri n'ọtụtụ ọmụmụ ka ọ dị njọ maka obi. Ka ọ were humus a abụghị keto.
Chart atụnyere Hummus
Nha ije ozi: 30g (2 scoops)
Ozi nri
Nha ije ozi: 30g (2 scoops)
aha | Ogwu |
---|---|
Carbohydrates | 3.93 g |
Abụba | 6.51 g |
Nri protin | 1.77 g |
Eriri | 0 g |
Kalori | 83.4 kcal |