Պատասխան: Hacendado Salt Roasted Macadamia Nuts-ը պարունակում է որոշ ածխաջրեր, բայց դուք կարող եք դրանք օգտագործել չափավոր քանակությամբ՝ կետոգեն դիետայի ժամանակ:
Macadamia ընկույզը ամենաքետո-համատեղելի ընկույզներից մեկն է, որի հետ միասին պեկաններ. Այսպիսով, այս Hacendado աղով տապակած Macadamia ընկույզը նույնպես: Քանի որ նրանք ընդամենը մի քիչ աղ են՝ իրենց համը բարձրացնելու համար և հարուստ տոստ, որն ավելի խրթխրթան և ախորժելի է դարձնում:
Macadamia ընկույզը չորացրած միրգ է, որը բնիկ Ավստրալիա է: Չնայած Macadamia ընկույզների ներկայիս արտադրության մեծ մասը տեղի է ունենում Հավայան կղզիներում և բարեխառն կլիմայական այլ տարածքներում, ինչպիսիք են Կալիֆոռնիան, Կենտրոնական Ամերիկան, Բրազիլիան, Ֆլորիդան, Ինդոնեզիան և Արևելյան Աֆրիկան:
Նրանք ավելի բարձր գին ունեն, քան մնացած ընկույզները՝ բերքի բարձր բարդության պատճառով։ Բայց այն մեծ օգուտները, որոնք այն բերում է մարմնին, այն դարձրել են ամենավաճառվող և ամենապահանջված ընկույզներից մեկը: Այս հատկությունների շարքում, որոնք չափազանց հետաքրքիր են keto համայնքում, մենք կարող ենք առանձնացնել.
- Առողջ ճարպերի մեծ քանակություն. Քանի որ դրանց մեծ մասը միանհագեցված տիպի է։ Սա մեզ օգնում է կանխել սրտանոթային հիվանդությունները։
- Սպիտակուցի, ինչպես նաև B խմբի վիտամինների մեծ աղբյուր:
- Հակաօքսիդիչ հատկություններ նրա ֆենոլային միացություններից, ինչպիսիք են կատեխոլը և պիրոգալոլը:
- Դրանք առանց սնձան են, ուստի դրանք կարող են առանց խնդիրների օգտագործել ցելյակի հիվանդությամբ կամ սնձանից ալերգիա ունեցող մարդկանց կողմից:
Այս բոլոր հատկանիշները մակադամիայի ընկույզը դարձնում են շատ հետաքրքիր մթերք՝ ավելացնելու ձեր keto diet-ում: Եվ ավելին, եթե հաշվի առնենք, որ յուրաքանչյուր 50 գ չափաբաժինն ապահովում է ձեզ միայն 2.9 գ մաքուր ածխաջրեր:
Ավելի շատ keto-ընկերական ընկույզներ տեսնելու համար տես մեր հոդվածը լավագույն keto ընկույզ.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 50 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 2.9 է |
| Արպ | 38.5 է |
| Սպիտակուցներ | 4.3 է |
| մանրաթել | 3.15 է |
| Կալորիաներ | 379 կկալ |
