Պատասխան: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry-ն ունի որոշ զուտ ածխաջրեր, բայց դուք կարող եք այն չափավոր օգտագործել, երբ գտնվում եք կետոգեն դիետայի վրա:
Ինչպես եղավ այն դեպքում, երբ Ասիական ոճի ծաղկակաղամբի բրնձի բոֆրոստ, Սա ծաղկակաղամբի բրնձի ևս մեկ պատրաստություն է, որը կարող ենք տանն ունենալ մի պահ նեղության կամ օգտագործել որպես ցանկացած այլ ուտեստի զարդարանք կամ որպես հիմք։
La ծաղկակաղամբ Հնարավոր է լիովին keto-համապատասխան բանջարեղեն. 100 գ ծաղկակաղամբն ունի մոտ 3 գ մաքուր ածխաջրեր: Հետևաբար, այն keto է, և մենք կարող ենք այն օգտագործել նույնիսկ մեծ քանակությամբ առանց խնդիրների: Այս Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry-ն ունի ընդհանուր առմամբ 4.6 գ ածխաջրեր 100 գ մատուցման համար, քանի որ մենք տեսնում ենք, որ այն հիանալի կողմնակի ճաշատեսակ է և լիովին համատեղելի է keto-ի հետ:
Նկատի ունեցեք, որ այս Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry-ը պարզապես չէ ծաղկակաղամբ քերած, մինչև հասնի բրնձի հյուսվածքին։ Այն ունի այլ բաղադրիչներ, բացի ծաղկակաղամբից բրոկկոլի, գազար y հավ. Այդ իսկ պատճառով, նրա ածխաջրերի մակարդակը որոշ չափով ավելի բարձր է, քան դուք կարող եք ակնկալել, համեմատած պարզապես ծաղկակաղամբի հետ: Նա նաև մի քանիսն է տանում miel y արեւածաղկի ձեթ. Որոնք իրականում համատեղելի չեն keto-ի հետ: Բայց մի քիչ վերցրու չնչին գումարներ և որ դրանք որևէ խնդիր չպետք է ներկայացնեն։ Այսպիսով, դուք կարող եք օգտագործել այն որպես զարդարանք ձեր սիրած մսի համար, որպես լավ տավարի սթեյք կամ օգտագործել այն որպես հիմք՝ բրնձի վրա հիմնված սնունդ պատրաստելու համար:
Ինչպե՞ս պատրաստել ձեր սեփական բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբ բրինձ:
Այնուամենայնիվ, եթե դրա մեջ ոչ կետո բաղադրիչների ցածր քանակությունը ստիպում է ձեզ չհամոզել, ապա միշտ կարող եք ինքներդ պատրաստել keto ծաղկակաղամբի բրինձը: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է հատուկ սրճաղաց, որը թույլ է տալիս ծաղկակաղամբը վերածել բրնձի: Ներկայացնում ենք այս նպատակների համար ամենահայտնի մեքենան։ Որով դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական բրինձը և՛ ծաղկակաղամբով, և՛ բրոկկոլիով, դրանով իսկ խնայելով ժամանակ և գումար։
- Շատ հեշտ, անվտանգ և զվարճալի; տրորեք բրոկկոլին կամ ծաղկակաղամբը՝ ձեր ճաշատեսակներին ավելի շատ կանաչի ավելացնելու համար
- Բրոկկոլին և ծաղկակաղամբը խառնեք ըստ չափի, որպեսզի դրանք բրնձի հատիկների տեսք ունենան; դուք ինքներդ կարող եք վերահսկել հատիկների չափը
- Կատարյալ է առանց սնձան կամ ցածր ածխաջրածին դիետաների համար
- Այն թույլ է տալիս այս երկու բանջարեղենով ստեղծել կրեատիվ և տարբեր բաղադրատոմսերի մեծ տեսականի՝ կուբայական կաղամբ, պիցցայի խմոր...
Կետո բրնձի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 100 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
|---|---|---|
| Բոֆրոստ բրոկկոլի բրինձ | 2.8 է |  Si |
| Ասիական ոճով ծաղկակաղամբ բրինձ Bofrost | 4.8 է | Si |
| Խառնել տապակել Bofrost ծաղկակաղամբի բրնձով | 4.6 է | Si |
| La Sirena ծաղկակաղամբ բրինձ | 3.1 է | Si |
| Konjac բրինձ | 0 է |  Si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 100 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 4.6 է |
| Արպ | 5.4 է |
| Սպիտակուցներ | 4.9 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 90 կկալ |
