Պատասխան: Hacendado տապակած սոխը գտնվում է keto դիետայի վրա, քանի դեռ այն չափավոր եք ընդունում: Չնայած կան ավելի լավ տարբերակներ, ինչպիսիք են ինքներդ տապակելը:
Այս տապակած սոխի բանկաները վերջերս շատ տարածված են դարձել։ Կան նույնիսկ խոշոր պայուսակներ վաճառող ընկերություններ։ Եվ ճիշտն ասած, դա շատ հարմարավետ նախուտեստ է պարզ աղցանների մեջ ավելացնելու համար՝ առանց 1 թավան քսելու միայն սոխը տապակելու համար: Նրանք շատ հետաքրքիր ճռճռոց են տալիս դրան և տալիս համը, որն ամբողջությամբ փոխում է բանջարեղենի սկզբնական խառնուրդը: Այս Hacendado տապակած սոխի խնդիրն այն է, որ յուրաքանչյուր 15 գ սոխի չափաբաժնի համար, որն իսկապես փոքր քանակություն է, մենք ունենք ընդհանուր առմամբ 6 գ մաքուր ածխաջրեր: դա բավականին բարձր ծավալ է։ Շատ ավելի բարձր, քան այն սոխ առանց ճաշ պատրաստելու, որի դեպքում 1.2 գ-ում ունենք ընդամենը 15 գ ածխաջրեր։ Այսպիսով, դուք ստիպված կլինեք ավելացնել այն շատ ուշադիր և շատ լավ հարգելով քանակությունները, որպեսզի չգերազանցեք ձեր ամենօրյա ածխաջրածին մակրոները:
Թեև եթե իսկապես հետաքրքրված եք խրթխրթան տապակած սոխով ավելացնելով, ապա այն միշտ կարող եք ինքներդ պատրաստել առանց խնդիրների։ Շատ հեշտ. Դուք պարզապես պետք է փոխարինեք մեջ խրթխրթան կամ ջրազրկված տապակած սոխի բաղադրատոմսը ցորենի ալյուր մեկ այլ տեսակի keto ալյուրի համար, ինչպիսիք են կոկոսի ալյուր, նուշի ալյուր o կտավատի կերակուր և ձեր խրթխրթան սոխը կջրազրկվի ածխաջրերի նվազագույն մակարդակով:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 15 գ (1 գդալ)
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 6 է |
| Արպ | 6.6 է |
| Սպիտակուցներ | 0.9 է |
| մանրաթել | 0.675 է |
| Կալորիաներ | 87 կկալ |
