Պատասխան: Hacendado տապակած կեղևավորված արևածաղկի սերմերը ընդհանուր առմամբ պարունակում են 3.6 գ մաքուր ածխաջրեր: Այսպիսով, փոքր քանակությամբ դուք կարող եք այն ընդունել ձեր keto diet-ում:
Մենք բոլորս փոքր ժամանակ ծխամորճ ենք կերել։ Ես դեռ հիշում եմ այդ փոքրիկներին խողովակների կապոցներ Նրանք ինձ տվեցին ամբողջ կեսօրին, մինչ ես զվարճանում էի ընկերներիս հետ նրանց կեղևով: Hacendado տապակած կեղևավորված արևածաղկի սերմերը ձեզ արդեն փրկել են դրանք մաքրելու գործից: Սրանք դրանք իդեալական են դարձնում ձեր կերակուրներին կամ ճաշատեսակներին, օրինակ՝ աղցաններին ավելացնելու համար: Նրանց տալով հավելյալ համ և ճռճռոց, որը միշտ հաճելի է: Նմանապես, խողովակները ապահովում են մեծ քանակությամբ սննդանյութեր: Նրանք շատ հարուստ են Վիտամին E-ով: Հզոր հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է կանխել սրտանոթային հիվանդությունները, որոշ տեսակների քաղցկեղը և շաքարախտը: Արևածաղկի սերմերը իսկապես սննդամթերք են, որը շատ հարուստ է սննդանյութերով և պարունակում է վիտամիններ, մանրաթելեր, սպիտակուցներ, հանքանյութեր և առողջ ճարպեր:
Այս Hacendado տապակած կեղևավորված արևածաղկի սերմերի 30 գրամը պարունակում է ընդամենը 3.6 գ մաքուր ածխաջրեր: Նրանք, որոնք նաև նրանց դարձնում են ևս մեկ խորտիկ՝ համատեղելի keto նախուտեստների ցանկում ավելացնելու մյուսներին արդեն հայտնի, օրինակ՝ ձիթապտուղներ, խոզի կեղևներ, խողովակները, ընկույզները y մակադամիայի ընկույզ. Այլևս երբեք մի ասեք, որ չկան համեղ keto-ի հետ համատեղելի նախուտեստներ:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 3.6 է |
| Արպ | 60.9 է |
| Սպիտակուցներ | 21.7 է |
| մանրաթել | 8.1 է |
| Կալորիաներ | 665 կկալ |
