Պատասխան: Hacendado թարմ կիսայուղազերծված կաթնաշաքարն ամենևին էլ կետոգեն չէ: Դուք չափազանց բարձր ածխաջրերի մակարդակ ունեք:
Ինչպես արդեն նշել ենք մուտքի մոտ կաթնաշաքար չունեցող կաթ, այս Hacendado կիսայուղազերծված կաթնաշաքարից ազատ կաթն ամենևին էլ կետո չէ: Քանի որ կաթնաշաքարից ազատ կաթը keto չէ: Եթե մենք վերանայենք ձեր սննդի տվյալները և համեմատենք դրանք սննդի տվյալների հետ կաթնաշաքար չունեցող կաթ, մենք նկատում ենք, որ մեկ բաժակում ածխաջրերի քանակը գրեթե նույնն է։ Մոտ 11.7 գ. Բայց այս Hacendado-ի կիսայուղազերծված թարմ կաթում առանց կաթնաշաքարի ճարպի ծավալը շատ ավելի ցածր է, հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ կիսաքաշ. Քանի որ keto դիետայի նպատակը ճարպ ուտելն է, դա հակաարդյունավետ է դրա համար:
Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է անհանգստանաք: Կան keto այլընտրանքներ կաթ. Օրինակ, alpro առանց շաքարի սոյայի ըմպելիք, alpro նուշ առանց շաքարի ըմպելիք y alpro ոչ քաղցր կոկոսի ըմպելիք. Դրանք բոլորը 0 կամ գրեթե 0 ածխաջրերով, և դա թույլ կտա ձեզ վայելել ա "կաթով սուրճ" կամ ցանկացած աղանդեր, որը ցանկանում եք պատրաստել, և որը ներառված է իր բաղադրիչների ցանկում կաթ.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ (250 մլ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 11.75 է |
Արպ | 3.75 է |
Սպիտակուցներ | 7.75 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 95 կկալ |