Արդյո՞ք Keto բնական քերած լոլիկը La Gergaleña է:

Պատասխան: La Gergaleña քերած բնական լոլիկն ունի որոշ ածխաջրեր, բայց դուք կարող եք այն ուտել չափավոր քանակությամբ՝ ձեր կետոգեն դիետայի ժամանակ:

La Gergaleña քերած բնական լոլիկն ամենօրյա բան է տիպիկ անդալուզյան նախաճաշում, որը հիմնված է լոլիկի տոստերի և հացի վրա: Այս նախաճաշը պատրաստելու համար պարզապես պետք է լոլիկը քերել սովորական քերիչով, ավելի շուտ այն, ինչ պետք է քերել, լոլիկի միջուկն է՝ վրան քերած լոլիկը դնելու համար։ համատեղելի keto հաց.

Թեև քերած լոլիկ պատրաստելը բավականին պարզ է, սակայն լինում են դեպքեր, երբ այն ավելի հարմար է կամ պարզապես չունենք, և դա մեզ օգնում է սառնարանում արդեն գնված La Gergaleña բնական քերած լոլիկ ունենալ: 55 գ քերած լոլիկի նորմալ չափաբաժին ենք ընդունելու։ Որից մոտ 1.925 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Այսպիսով, այս բնական քերած լոլիկ La Gergaleña-ն կետո է, եթե այն սպառվում է չափավոր: Հիշեք, որ լոլիկ ինքնին, բնականաբար, պարունակում է մի քիչ շաքար. Եթե ​​համեմատենք սովորական մատուցման հետ լոլիկ քիչ թե շատ 150 գ, մենք տեսնում ենք, որ այն ունի 4 գ ածխաջրեր: La Gergaleña քերած բնական լոլիկում զուտ ածխաջրերի այս աճը (հստակ համեմատելով մասերի չափերը) պայմանավորված է նրանով, որ կեղևը հեռացվում է քերելու գործընթացում: Դա հենց մաշկի մեջ է, որտեղ մենք կենտրոնացած ենք մանրաթելերի ամենամեծ քանակությունը: Այսպիսով, մենք իսկապես «կենտրոնացնում ենք» ածխաջրերը: Այդ պատճառով La Gergaleña քերած բնական լոլիկն ավելի մեծ քանակությամբ ածխաջրեր ունի: Փորձելով նվազեցնել այս անհարմարությունը, քանի դեռ այն ձեր սեփական քերած լոլիկի հետ է, փորձեք լոլիկը քերելու փոխարեն ամբողջությամբ տրորել՝ նաև դնելով կեղևը։ Սա հանգեցնում է բավականին ջրային խառնուրդի՝ ավելի նուրբ և հեղուկ հյուսվածքով: Ամեն դեպքում, այն ավելի հարմար է keto դիետայի համար, ավելի շատ խորհուրդ է տրվում, քանի որ դուք պահպանում եք սննդի բոլոր հատկությունները, սննդանյութերը և մանրաթելերը: լոլիկ.

Ի տարբերություն այլ քերած լոլիկի, La Gergaleña-ից միայն կա լոլիկ մաքուր և պարզ: Առանց որևէ այլ բաղադրիչի։ Ոչ յուղեր, ոչ աղ կամ նման այլ բաներ: Այսպիսով, եթե դուք չեք ցանկանում ձեռքով քերել լոլիկը, սա հիանալի տարբերակ է: Դրանով կարելի է պատրաստել նաև հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, ինչպես հայտնի է թումակա հաց լավի հետ համատեղելի keto հաց. Կամ ավելացրեք մի քանիսը ձիթապտղի յուղ և ոմանք ձիթապտուղներ.

Սննդային տեղեկատվություն

Մատուցման չափը՝ 55 գ