A krémsajt kiváló zsírforrás. Két evőkanál krémsajt mindössze 1.6 g nettó szénhidrátot tartalmaz, viszont 10 g zsírt és 1.8 g fehérjét tartalmaz. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú étrendhez, mint a keto, ezek nagyszerű makrók.
Ez a finom sajtféleség hihetetlenül sokoldalú. Használhatod ketobarát sütemények kenésére vagy egy kis mártogatósra zeller Rajta. Kiválóan alkalmas keto receptek sütéséhez is, és emiatt több tonnában is megjelenik keto desszert receptek. Ez egy klasszikus keto sajttorta, de próbáld ki keto brownie vagy egyesekben kövér bombák.
Ügyeljen arra, hogy kerülje a krémsajt ízű változatokat. eper y fekete áfonyamivel magas szénhidráttartalmú cukrokat adnak hozzá az aromák eléréséhez. Maradjon az eredeti krémsajtnál vagy tejszínhabnál. Egyes gyógynövényváltozatok keto-kompatibilisek és finomak is.
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 2 gombóc
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 1,6 g |
| Zsírok | 10,0 g |
| fehérje | 1,8 g |
| Összes szénhidrát | 1,6 g |
| rost | 0,0 g |
| kalória | 102 |
forrás: USDA
