Keto az eper?

Válasz: Az eper mértékkel hozzáigazítható a keto diétához.
Keto mérő: 3
eper

Egy 1 csésze adag (kb. 12 közepes eper) 8,2 g nettó szénhidrátot tartalmaz, ami magas érték, ezért érdemes korlátozni magunkat a napi fél adag elfogyasztására.

Egy nagy eper körülbelül 1 g nettó szénhidrátot tartalmaz.

Az epret kevéssel keverheted tejszínhab teljesen keto egy finom finomságért.

Táplálkozási információk

Adagolás mérete: 1 csésze

név érték
Nettó szénhidrát 8.2 g
Zsírok 0.4 g
fehérje 1,0 g
Összes szénhidrát 11,1 g
rost 2.9 g
kalória 46

forrás: USDA

A portál tulajdonosa, az esketoesto.com részt vesz az Amazon EU Affiliate Programjában, és kapcsolt vásárlásokon keresztül lép be. Vagyis, ha úgy dönt, hogy a linkjeinken keresztül vásárol bármilyen terméket az Amazonon, az nem kerül semmibe, de az Amazon jutalékot ad nekünk, ami segít finanszírozni az internetet. Az ezen a webhelyen található összes vásárlási link, amely a / vásárlás / szegmenst használja, az Amazon.com webhelyre vonatkozik. Az Amazon logó és márka az Amazon és társai tulajdona.