Keto-szacharin?

Válasz: A szacharin kompatibilis a keto diétával, de vannak jobb alternatívák a cukor számára.

A szacharin a cukor tökéletes alternatívája. 0 szénhidrátot és 0 kalóriát tartalmaz, és viszont majdnem 300-szor erősebb, mint a cukor.

Nincs hatással a vércukorszintre, ami minden mással együtt ideálissá teszi ketogén kliense számára. Amint azt a legtöbben tudják, nagyon gyakori, hogy a kávézókban olyan kis tasakok találhatók, amelyek helyettesítik a cukrot a kávéban. Ez lényegében szacharin.

A szacharint gyakran használják a sütést igénylő desszertek cukorhelyettesítőjeként. Ez azért van, mert magas hőmérsékleten stabil. De sok fogyasztó, mind a keto dita, mind általában, azt állítja, hogy ha nagy mennyiségben használnak szacharint, az étel íze keserűvé, sőt fémessé válik. Emiatt nagyon gyakori, hogy más édesítőszereket használnak, amelyek nem keltik ezt az érzést.

Ahogy az a aszpartám, fekete legenda kering a szacharin körül. Úgy tűnik, hogy egy régi, patkányokon végzett vizsgálat (mint mindig) beszámolt a szacharin és a hólyagrák közötti kapcsolatról patkányokban. Az idők során számos vizsgálatot végeztek embereken amelyek teljesen megcáfolják ezt a kapcsolatot a szacharin és a rák közöttVégül az FDA a szacharint biztonságos édesítőszernek tekintette.

Ha Ön azok közé tartozik, akik a lehető legtermészetesebb étrendet részesítik előnyben a keto diétában, akkor most azt stevia kétségtelenül ez a legjobb megoldás.