A keto-xilit?

Válasz: A xilit teljesen keto, és nem számít bele a napi szénhidráthatárba.

A xilit egy cukoralkohol, amely természetesen előfordul gyümölcsökben és zöldségekben egyaránt. Nem tartalmaz kalóriát, és nem befolyásolja a vércukorszintet sem. Ahogy a maltit vagy eritrit, figyelmen kívül hagyhatja a szénhidrátokat ebben a cukoralkoholban, mivel a szervezet nem tudja azokat asszimilálni.

Ez azt jelenti, hogy ha az élelmiszer összes szénhidráttartalmában, ami például 12g lehet, 7g van xilitből, akkor a tényleges teljes szénhidrátszámban ez 5g.

A xilit egy népszerű cukorhelyettesítő alacsony szénhidráttartalmú változata, és édességi szinten egyenértékű a cukor, ezért nagyon egyszerű helyettesítőként használni, mivel betartja az 1:1 arányt. Csak arra kell ügyelni, hogy ha desszertekhez használjuk, a xilit gyorsabban szívja fel a nedvességet, mint a cukor, és nem lép kölcsönhatásba élesztővel.

Ha kíváncsi arra, hogy mely élelmiszerekben találhat xilitet, nagyon gyakori, például a rágógumikban. Főleg, hogy nagyon hasznosnak tűnik, ha arról van szó javítja a fogak egészségét.

A xilit egyetlen hátránya, hogy vannak emberek, akiknek termel kellemetlen mellékhatások mint a gáz vagy az irritábilis bél szindróma. Bár ez meglehetősen gyakori néhány cukoralkohol intoleranciában szenvedő embereknél.

Hol lehet megvásárolni?

A tiszta xilitet sokkal könnyebb megtalálni, mint más édesítőszereket, például az aszpartámot.

250 Ügyfélértékelés

Természet diéta - Xilit, 2 x 1000 g

• 2 x 1000 g-os kiszerelés
• 100%-ban természetes
• Remek alternatívája a cukornak
• 40%-kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor
• Alacsony glikémiás index (GI 8)

21,76 EUR

Vásároljon az Amazon-on