Válasz: A Nu3 Fit csokoládé muffinliszt nem ketobarát. Túl sok szénhidrátot tartalmaz.
Ideje elemezni a harmadik speciális lisztet a Nu3 Fit márkától. Ebben az esetben ez a Nu3 Fit csokoládé muffinliszt. Ebből a lisztből 100 g összesen 41 g szénhidrátot tartalmaz. Szomorúan ez a csokis muffinliszt nem keto kompatibilis.
Igaz, ha szétosztjuk az adagokat, akkor az egységek (mindegyik laza muffin) keto-kompatibilisek lehetnek. De a valóság az, hogy nem. Ha valaki megnézi valamelyik YouTube-videót, amely bemutatja, hogyan kell csokis muffint készíteni egy csészében, azt látjuk, hogy 2 és 4 evőkanál közötti mennyiségű lisztet használnak. Tehát vegyük az átlagot. Ez 3 evőkanál. Egy gombóc (1 evőkanál) összesen 15 g-ot tartalmaz. Tehát a 3 45 g lenne. Ez azt jelenti csak lisztet minden muffin már összesen 18.45 g szénhidrátot tartalmazna. És ez, ahogy az imént megjegyeztük, csak a Nu3 Fit Chocolate Muffin lisztből származik. Tehát ha valami mást is hozzáadunk hozzá pl étcsokoládé chips vagy néhány gyümölcs vagy hasonló a számok még jobban az egekbe szöknek.
Tehát ha úgy szeretne csokis muffint (vagy bármilyen más ízűt) készíteni, hogy ne kerüljön ketózisba, a legjobb megoldás az lesz, ha saját maga készíti el. Itt van Néhány Keto csokis muffin recept amit használhatsz például: Keto áfonyás kakaós muffin, Sütőtökös csokis muffin recept y fahéjas kókuszos muffin a receptek hatalmas választéka között, amelyek lehetővé teszik egy nagyszerű és egészséges keto desszert elfogyasztását.
NU3 Fit speciális lisztek összehasonlító táblázata
Adag mérete: 100 g
| név | szénhidrátok adagonként | Ez keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Protein Pizzaliszt | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein teljes kiőrlésű kenyérliszt | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit csokoládé muffinliszt | 41 g |  Nem |
| Nu3 Fit palacsinta liszt | 34.4 g |  Nem |
Táplálkozási információk
Adag mérete: 100 g
| név | érték |
|---|---|
| szénhidrátok | 41 g |
| Zsírok | 12.4 g |
| fehérje | 20 g |
| rost | 0 g |
| kalória | Kcal 331 |
